.

Почти все, что есть в этом тексте про технику  работы на ПП, нам рассказал на инструктаже главный, видимо, судья по питанию. Но для памяти сохраню себе, так как стаканов у меня не было, а потом, может пригодится или я забуду что-то.

http://newrunners.ru/mag/kak-pravilno-derzhat-stakanchik/

Красивое название.
Но я его не бежала, я его поила и охлаждала.
Так что, можно считать, что я тоже участник :).

Плюсы и минусы.
Сняли пленку с крышек бутылок, так как  для спортсмена на 22.5 километре было бы проблемой самому ее вскрывать, руки у  многих дрожали   да и силы нужны для бега.

( Read more... )