Последние исследования ученых показывают, что непродолжительный дневной сон улучшает работоспособность, концентрацию внимания, а также настроение и творческие способности в течение последующих часов бодрствования.
Данные исследований
Во время космических полетов пилоты NASA чередуют периоды работы и отдыха, подменяя друг друга. По результатам
(
Read more... )