Про тонкую талию и толстые ноги

[arky_titan]

Comments

[villi_koira]

Вот это Да! Вроде как все велогоны, ну те, что на Тур де Франс, с тощими ногульками. Вы что на веле такое делаете, чтобы такие бедрищи накачать? Я бы скорее поверила, что Вы конькобежец спринтер, обычно у них такая форма бедра.

[arky_titan]

Я на нём езжу :) Но вообще я в прошлом легкоатлет-спринтер, перворазрядник, со стажем больше шести лет. Но этого я уже давноооооо неделаю.

[villi_koira]

Вот теперь все встало на свои места. Спринт. Это показатель. Вообще-то класс не пропивается :-)))

[arky_titan]

Как оказалось, такое сложение хорошо подошло для езды на велосипеде, в особенности для одиночной езды на "короткие" дистанции от 20 до 40-50 км.

[villi_koira]

Наверно. Мне вот со своим весом и ногульками педали не продавить, особенно в крутую горку. Я вел проигрываю вчистую более мощным тетенькам, потому триатлон мне не светит.

[arky_titan]

Это вопрос а) тренировки, в том числе качества педалирования; б) подходящих под текущую форму и крутизну ожидаемых горок, низких передач на велосипеде. Я про вело-ватты, обороты и иное знаю по профессиональным причинам очень хорошо :)

[villi_koira]

Для меня велосипед это прежде всего транспорт и летний и зимний (на шипах) Про педалирование это что-то из области фантастики и незнакомых слов. Передачи... при 9% уклоне длиною два с половиной километра, скорость на обеих первых (легких) звездах 8км в час со слезами и проклятиями в адрес строителей. Вот как-то так. Но это летом в Финляндии. В Петербурге только горняжка, потому что устойчивый, и только тротуары, потому что на дороге убьют.

[arky_titan]

Вопрос в том, удаётся ли держать ~90 оборотов в минуту. Но если велик не спорт и в принципе можете заехать на 9% горку, то и неважно.

[villi_koira]

Хотелось бы посмотреть, как такие как Контадор и ему подобные с каденсом 90 берут гору в 9% все два с половиной километра даже на шоссейниках.
Я бы тихо постояла в сторонке. Хотя 90 может и немного, может так и еду, иначе упадешь на месте. Знаю, что бегу 188-190 шагов в минуту, а вот каденс никогда не проверяла. Знать бы, что его считает? Наверняка есть гаджет.
А велосипед, да, простецкий Автор гибрид из недорогих, плюс топталки, на контактах не умею. До карбонового шоссейника не доросла.

[arky_titan]

Ну ездить в крутые горы на обычных педалях вообще не стоит. Хотя, конечно, гибрид в этом случае будет лучше карбонового шоссера просто тем, что имеет более низкие передачи (как правило

[villi_koira]

Смотрела горный этап (где только наверх), средняя скорость лидера была 42км в час. Ха-ха, я с горки максимум до 54 разгонялась, и уже животный ужас в глазах, а по равнине 33-34 уже напряжно держать. Они 50 легко едут.

[arky_titan]

А ну это вопрос привычки, нагнуться пониже, лицом в руль и за 70 км/ч любой велосипедист разгонится. У меня на шоссейнике максимальный разгон 75 был и средняя на спуске 50+, потому как много поворотов было, как раз на спуске с похожей горки.

50 они уже не легко конечно едут, но мужской пелотон в целом очень быстро может ехать по плоскости (42-43 км/ч) многими часами, за счёт постоянной смены ведущего, который и делает большую часть работы В любом случае на горных этапах средняя скорость в значительной пере определяется скоростью восхождений (простая арифметика), скатываются там все умело.

[villi_koira]

75? Упала под стул в ужасе!Не, ну его на фиг этот шоссейник с его тонкими колесиками. Лучше только бегать и плавать. :-)))

[arky_titan]

Ага, вот трек:

http://home.trainingpeaks.com/athlete/workout/7FWDHSJ4AQRE3ST6GMUECG4NUQ

Сегменты Coot-tha climb и Coot-tha Descent.

На спуске средняя 50.3 км/ч, максимальная 74.3 км/ч. По мне так уиииииииии! :-)

[villi_koira]

Круто. Эээххх. Это гонка была или просто тренировка?

[arky_titan]

Ну это массовый организованный заезд. Общее время не засекалось, но засекался подъём на эту самую гору:

http://www.racetecresults.com/MyResults.aspx?CId=7&RId=346&EId=1&AId=191265