Ешь чисто - тренируйся грязно!

[arky_titan]

Знаете что мне не нравится в концепции современного [коммерческого] фитнеса. Он не настоящий, как-будто понарошку. Очень редко увидишь уработанного в говно "фитнесиста" стоящего на четвереньках, взмокшего и полностью выложившегося. Всё какое-то лощёное, рафинированное, засушенные тёти в дизайнерских бельях или страноватых "спортивных формах",

Comments

[jirtest]

Поэтично!
А а последнее время все больше начинаю замечать, что "падать" от нагрузки в зале не есть карашо. Разница в возможностях между людьми бывает весьма приличная.Ясно, что организмы у всех разные.Весь вопрос восстанавливаешься ли ты в полной мере.Если не успеваешь,то вот такое полное выскребание ресурсов в процессе тренировки однозначно заведет в тупик.У меня это выражается в банальном плато или даже откатах назад.Вот жму я до дрожи в коленках ...неделю ..две...месяц... а потом начинаю раздумывать - а не уменьшить ли мне вес, бля (((.Может правы все эти умеренные фитнесисты? Им подобное не грозит. Прогресс должен быть, без него нет смысла и мотивации , но если перегнуть палку, все обернется в противоположность. Если в твоем случае достаточно интуиции ,опыта и запаса прочности, то СУПЕР! Так держать....

ЗЫ А мороженое я все равно жрать не перестану! И пиво пить тоже! )

[arky_titan]

Ты будешь удивлён, наверное :)

[jirtest]

"......Очень редко увидишь уработанного в говно "фитнесиста" стоящего на четвереньках, взмокшего и полностью выложившегося. " и
"..........Фитнесисты" при этом ещё почему-то жадные до интенсивности, какая-то противорчеивая хрень.

!!!????

Мне трудно себя сдерживать и делать спокойно с 20 кг, когда я могу ус...ться и сделать с 25-ю ... И такая хрень постоянно ))И понять , когда НАДО делать на максимум, а когда надо делать спокойно без подвигов я пока не могу.

А насчет пива и восстановления. Из личного опыта. После кружки-двух , на следующий день резалты были лучше, чем после специального отдыха и настроя на хорошую тренировку. Я ничего не утверждаю, просто констатирую, что факторов мильон и они непредсказуемо и причудливо складываются в результат.
Пью-то я раз в две недели и не больше пары кружек.Мне кажется для железа это не столь критично, как для твоих целей.Мороженое жру чаще!))))

[arky_titan]

Ну если я сейчас начну личными опытами кажущимися оперировать, можн наверное вообще всю науку взорвать :)

[jirtest]

взрывать не надо! )))
Только что хорошо оттренировался после вчерашних 2-х бокалов вина.просто если проанализировать все факторы, окажется, что все вполне логично и объяснимо.