May 14, 2013 14:49
С момента в середине августа 2012, когда я начал пользоваться TrainingPeaks в паре с Timex Global Trainer, скидывая туда данные о всех тренировках, прошло полных 9 месяцев и я проехал 5100 км на велосипедах и ещё 660 км пробежал. 20 км плавания не в счёт, но тоже 13.5 часов. Всего 361 час. Примерно 2.5 миллиона оборотов педалей и ещё больше 500 тысяч шагов. Ну и с тяжестями ещё 22 часа отбаловался. Кажется, что это невероятно много, но на самом деле в среднем это всего лишь по 1 часу 20 минут занятий в день, из них 40-45 минут ежедневная дорога на работу и обратно. Буквально столько врачи советуют заниматься, чтобы просто быть в тонусе - просто физкультура :) Чтобы заниматься СПОРТОМ, надо хотя бы удвоить, а для этого надо преодолеть лень. Может быть в следующем году...
Километры,
Спорт