Готов к труду и обороне?

[arky_titan]

Вдохновившись постом mary_larina про нормы ГТО 1972 года, захотел проверить себя и выполнить как можно больше. Одно дело просто проголосовать онлнайн, а совсем другое осуществить на практике. Итак, с прошлого понедельника мне удалось: проехать 20 км на велике, пробежать 3 км на время, подтянуться на перекладине и сделать толчок штанги от груди. К сожалению,

Comments

[akafynjy]

Честно говоря для бывшего бегуна очень медленная трешка. Я после того, как на профбоксе поставлен был крест еще 4 года пентатлоном занимался. Бегал ее в районе 9-30. В прошлом году (с учетом того, что практически не бегаю) пробежал на спор 11-50. Из списка ГТО я сомневаюсь в лыжах. Никогда просто не умел на них бегать. И велосипеде - последний раз на него садился в 93 году ...

[arky_titan]

Какая есть :)

[arky_titan]

Это пятёрочка с утра в субботу, 3 км ПО ХОДУ более длинной дистанции. За день до этого интенсивная силовая и 20 км велосипеда. На место забега я тоже приехал на велосипеде, это ещё 7 км. Забег по пересечёнке. Разрядником я был по спринту: 60-100-200-300 метров. Вы чо, ребята, охуели? :)

[arky_titan]

Я не волнуюсь, я задаю вполне конкретный вопрос :)

[arky_titan]

Ну так на себя надо на свежака примерять. В 19 лет я за 12 минут по стадиону бегал, а сейас на стадионе могу за 11 и быстрее.

[akafynjy]

3ха это не спринт и не марафон, самое противное расстояние ...

[akafynjy]

Не ... Мне больше нравилось 9 км - крейсерскую взял и пошел в пределах 5 минут на км ... А 3ха просто в рамках пентатлона одна из дисциплин, тренер по бегу, плаванию и ... фехтованию был триатлонист бывший (посему бег и плавание тренировались длинными дистанциями), а вот стрельбу и конную дисциплину вел пятиборец ...

[akafynjy]

Срач порождает популярность )))

[arky_titan]

ну и первый курс-первым курсом, а что ты делал в прошлую субботу? :)

[arky_titan]

так адже бігом навіть і не пахне