О диетах

[arky_titan]

Честно вам скажу, я уже нереально заебался питаться в минус, всё же уже 4-й месяц к концу подходит. Такое счастье есть столько, сколько тратишь. Хотя, как оказывается, наесть мою суточную потребность в калориях хоть и не сложно, с одной стороны, но сдругой надо уже постараться. Особенно, когда основа рациона - цельная еда

Comments

[hhornton]

Я сегодня даже кажется в профиците. Волшебно)))

[arky_titan]

я тоже, хотя не уверен, надо свести сальды с бульдами :)

[arky_titan]

Я 5000 ккал сегодня съел, 1400 излишка, какой-то кОшмар. Мне так хоршо, что даже немного плоховато :)

[arky_titan]

Просто пробило на пожрать.

[hhornton]

Крут! Еще немножко, и затмишь Фелпса))))

Вот доеду до дома и тоже посчитаю))

[hhornton]

3200. охохо. :) то-то мне до сих пор как-то чересчур))
600 где-то лишних, получается. плюс-минус.

[arky_titan]

У меня от 5К даже желудок к вечеру немного заболел :)))

[hhornton]

в общем завтра планирую 1300. )) мне кажется, я еще часов 12 есть не захочу вообще.

а потому что! был горячий свежий лаваш, аджика и шашлык. и совершенно лишний уже кебаб. :) и восемнадцатичасовой день на ногах.

[arky_titan]

А я всё таки грушей после тренировки и перед сном еще "отполировал" :)

[hhornton]

хехе. и я. грушей. два часа назад, пока из аэропорта ехала. ))

[arky_titan]

Мы грушевые близнецы. Как я это называю и если ты понимаешь о чем я ***прогуливаясь по потолку***

[hhornton]

....пятачок. ))

ужасная картинка))))))))))))

[arky_titan]

Картинка - самая шикарная из всех, что я видел в последнее время в соц. сетях :)

[hhornton]

да этот лис вообще шедевр. :)

[arky_titan]

ну упоротый лис, это конечно уже мем, но вот конкретно это картинка шедевральная :)