Похудательное снова
Мне осталось сбросить еще 2-3 кг, слегка подкачать мясо и в пору становиться звездой мужского стриптиза :) За последние 38 дней средняя (при этом постоянная) скорость потери веса составила 300 грамм в день.
Расщепив 100 граммов подкожного жира организм может получить по разным данным от 700 до 770 ккал полезной энергии, а потреблял я в эти дни в среднем 1200 килокалорий в день. Поэтому при моем нынешнем образе жизни в это время года, питание на уровне баланса составляет 3300-3500 ккал в день. Остается только догадываться, сколько же я жрал потреблял, если умудрялся еще и набирать вес.
Иегова, благослави все велосипеды на планете!
Расщепив 100 граммов подкожного жира организм может получить по разным данным от 700 до 770 ккал полезной энергии, а потреблял я в эти дни в среднем 1200 килокалорий в день. Поэтому при моем нынешнем образе жизни в это время года, питание на уровне баланса составляет 3300-3500 ккал в день. Остается только догадываться, сколько же я жрал потреблял, если умудрялся еще и набирать вес.
Иегова, благослави все велосипеды на планете!