о воде
Интересную запись принесла флента, так как хозяйка не хочет обсуждать ее, но там было множество детских/классических отговорок почему нет, то выложу их здесь, с разбором полетов. Тем более, автор и так зарезалась...
Всю жизнь вокруг талдычат, что надо пить много воды, не менее 2-х литров жидкости в день. А я пью мало воды, хотя врач-дерматоролг сказал мне об обезвоженной коже. Ну не могу я пить ее много, не лезет она!!! Я ее туда, а она обратно:) И вот есть у меня глубочайшее убеждение, что, если организм НЕ ПРИНИММАЕТ столько жидкости, то и не надо ее туда заливать.
И вообще, организм сам знает что и когда. И вот, читаю я журнал Grazia, да-да-да! я читаю такие журналы) , и там как раз статья на эту тему. Журналистка пишет, что в последнее время врачи и косметологи ставят под сомнение аксиому о двух литрах! Что воды можно упиться, а кожа все равно будет сухой, так как состояние кожи зависит не от количества потребляемой жидкости, а от каких-то там штук в самой коже, которые способны удерживать влагу. И если эти ЧТО-ТО плохо работают, то и пять литров воды не спасет.
И не надо истязать себя подсчетами выпитых и невыпитых стаканов зеленого чая (вот еще один модный тренд от которого меня подмучивает)!
А теперь по пунктам:
1) "Всю жизнь вокруг талдычат, что надо пить много воды, не менее 2-х литров жидкости в день. " - ммм, вокруг, конечно, интересный адрес, но 2 литра жидкости это вообще ничто. А вот воды может быть и много, особенно если человек весит, скажем, килограмм 40. А есть такие, которые весят 200... При этом почки способны перерабатывать до 20 литров жидкости в день. Если нагрузка на них будет слишком маленькая, то они придут в негодность, а малое кол-во воды способствуют образованию камней, ну совсем ерунда))
2) "Ну не могу я пить ее много, не лезет она!!! Я ее туда, а она обратно:)" - конечно, а как иначе! Если стакан выпить залпом мало приятного, однако, а если его поставить рядом и пить также как чай, маленькими глотками, в течении получаса, никто никуда не полезет, проверенный факт на множестве таких же людей, которым не лезло)
3) "И вот есть у меня глубочайшее убеждение, что, если организм НЕ ПРИНИММАЕТ столько жидкости, то и не надо ее туда заливать. " - организм? ну да, а глютомат натрия, а эмульгаторы, консерванты, красители, загустители, алкоголь, свинец, ртуть он с удовольствием принимает и просит еще, ага...
4) "И вообще, организм сам знает что и когда. " - безусловно, однако у него есть начальство - сам человек. Безусловно мастер всегда знает "что и когда", но если начальство тупит и поставляет не то и не туда, то получается "как всегда".
5) "Журналистка пишет, что... Что воды можно упиться, а кожа все равно будет сухой, так как состояние кожи зависит не от количества потребляемой жидкости, а от каких-то там штук в самой коже, которые способны удерживать влагу. И если эти ЧТО-ТО плохо работают, то и пять литров воды не спасет. " - главное, что пишет журналистка, журналисты люди хорошие, однако из правильных вещей порой делают сумасшедшие выводы! Ну, во-первых, обезвоживание не обязательно высушивает кожу, она вполне может быть и жирной при обезвоживании. Во-вторых, безусловно не только употребление воды способствует нормальному водному обмену, как в коже, так и во всем организме, тут работают и витамины, и минералы, и цикл кребса и многое другое. Так что на одной воде свет клином не сошелся, однако, если все остальное есть, а воды нет, то все быстро придет в негодность. Для эксперимента можете попробовать сливать в туалете 2 раза в день, чтобы посмотреть что там будет. Приблизительно тоже происходит и внутри организма: вонь, интоксикация, сплошная антисанитария...
А при появлении обезвоженности развиваются куда более серьезные проблемы, чем сухая кожа, например, волчанка, астма, болезни СС, почечная болезнь, диабет...
6) "И не надо истязать себя подсчетами выпитых и невыпитых стаканов зеленого чая (вот еще один модный тренд от которого меня подмучивает)! " - да, думаю, чтобы считать до двух, это надо как минимум 3 высших получить, а лучше докторских, так что действительно нереал))
Всю жизнь вокруг талдычат, что надо пить много воды, не менее 2-х литров жидкости в день. А я пью мало воды, хотя врач-дерматоролг сказал мне об обезвоженной коже. Ну не могу я пить ее много, не лезет она!!! Я ее туда, а она обратно:) И вот есть у меня глубочайшее убеждение, что, если организм НЕ ПРИНИММАЕТ столько жидкости, то и не надо ее туда заливать.
И вообще, организм сам знает что и когда. И вот, читаю я журнал Grazia, да-да-да! я читаю такие журналы) , и там как раз статья на эту тему. Журналистка пишет, что в последнее время врачи и косметологи ставят под сомнение аксиому о двух литрах! Что воды можно упиться, а кожа все равно будет сухой, так как состояние кожи зависит не от количества потребляемой жидкости, а от каких-то там штук в самой коже, которые способны удерживать влагу. И если эти ЧТО-ТО плохо работают, то и пять литров воды не спасет.
И не надо истязать себя подсчетами выпитых и невыпитых стаканов зеленого чая (вот еще один модный тренд от которого меня подмучивает)!
А теперь по пунктам:
1) "Всю жизнь вокруг талдычат, что надо пить много воды, не менее 2-х литров жидкости в день. " - ммм, вокруг, конечно, интересный адрес, но 2 литра жидкости это вообще ничто. А вот воды может быть и много, особенно если человек весит, скажем, килограмм 40. А есть такие, которые весят 200... При этом почки способны перерабатывать до 20 литров жидкости в день. Если нагрузка на них будет слишком маленькая, то они придут в негодность, а малое кол-во воды способствуют образованию камней, ну совсем ерунда))
2) "Ну не могу я пить ее много, не лезет она!!! Я ее туда, а она обратно:)" - конечно, а как иначе! Если стакан выпить залпом мало приятного, однако, а если его поставить рядом и пить также как чай, маленькими глотками, в течении получаса, никто никуда не полезет, проверенный факт на множестве таких же людей, которым не лезло)
3) "И вот есть у меня глубочайшее убеждение, что, если организм НЕ ПРИНИММАЕТ столько жидкости, то и не надо ее туда заливать. " - организм? ну да, а глютомат натрия, а эмульгаторы, консерванты, красители, загустители, алкоголь, свинец, ртуть он с удовольствием принимает и просит еще, ага...
4) "И вообще, организм сам знает что и когда. " - безусловно, однако у него есть начальство - сам человек. Безусловно мастер всегда знает "что и когда", но если начальство тупит и поставляет не то и не туда, то получается "как всегда".
5) "Журналистка пишет, что... Что воды можно упиться, а кожа все равно будет сухой, так как состояние кожи зависит не от количества потребляемой жидкости, а от каких-то там штук в самой коже, которые способны удерживать влагу. И если эти ЧТО-ТО плохо работают, то и пять литров воды не спасет. " - главное, что пишет журналистка, журналисты люди хорошие, однако из правильных вещей порой делают сумасшедшие выводы! Ну, во-первых, обезвоживание не обязательно высушивает кожу, она вполне может быть и жирной при обезвоживании. Во-вторых, безусловно не только употребление воды способствует нормальному водному обмену, как в коже, так и во всем организме, тут работают и витамины, и минералы, и цикл кребса и многое другое. Так что на одной воде свет клином не сошелся, однако, если все остальное есть, а воды нет, то все быстро придет в негодность. Для эксперимента можете попробовать сливать в туалете 2 раза в день, чтобы посмотреть что там будет. Приблизительно тоже происходит и внутри организма: вонь, интоксикация, сплошная антисанитария...
А при появлении обезвоженности развиваются куда более серьезные проблемы, чем сухая кожа, например, волчанка, астма, болезни СС, почечная болезнь, диабет...
6) "И не надо истязать себя подсчетами выпитых и невыпитых стаканов зеленого чая (вот еще один модный тренд от которого меня подмучивает)! " - да, думаю, чтобы считать до двух, это надо как минимум 3 высших получить, а лучше докторских, так что действительно нереал))