7 разных версий счастья :)
Счастье - вечная тема. И буддисты, и католики, и психологи, и писатели предлагают свои варианты. Иногда они пересекаются, иногда - ну как-то не очень. Что, может, и хорошо - выбирайте с чистой совестью то, что вам ближе.
ИСАБЕЛЬ АЛЬЕНДЕ: Как жить со страстью в любом возрасте
О возрасте - ей 71 год. «Что я приобрела? Свободу. Мне больше не нужно никому ничего доказывать. Я не зацикливаюсь на том, кем я была, кем я хочу быть или на том, чего от меня ожидают другие. Мне больше не надо угождать мужчинам - только зверюшкам. Я настойчиво прошу своё супер-эго отступить и дать мне насладиться тем, что у меня осталось. Моё тело, может быть, расклеивается, но мои мозги в порядке, пока ещё. Я люблю свой мозг.Я чувствую себя легче. Я не ношу в себе недовольство, амбиции, тщеславие - ни один из смертных грехов, которые того не стоят. Так здорово от всего освободиться. Надо было сделать это раньше».
И очень хорошо о том, как же ей удается сохранить страсть - и даже видеть эротические фантазии с Антонио Бандерасом. :)
You can watch this video on www.livejournal.com
РОБЕРТ УОЛДИНГЕР: Что нужно для хорошей жизни? Уроки самого длинного исследования о счастье
«Оказывается, что люди, у которых сильна связь с семьёй, с друзьями, с сообществом, счастливее, здоровее физически, и живут они дольше, чем люди, лишённые общества других людей. А состояние одиночества, как выяснилось, отравляет. Люди, изолированные от других больше, чем им бы того хотелось, чувствуют себя менее счастливыми, их здоровье ухудшается раньше, функции мозга у таких людей отказывают раньше, и жизни у них короче, чем у людей неодиноких».
(Ключевое здесь «больше, чем им бы того хотелось». Если вам более чем достаточно вашей семьи и домашнего питомца, то у вас все в порядке. Не надо насиловать себя обществом. :))
Click to viewМАЙКЛ НОРТОН: Как купить счастье?
«…мы убедились, что когда вы тратите деньги на других, вы получаете больше, чем когда тратите деньги на себя. Поэтому, я повторюсь, что если вы думаете, что счастье за деньги не купишь, вы просто неправильно их тратите. Смысл не в том, чтобы покупать один товар вместо другого в надежде, что он вас осчастливит. Смысл в том, чтобы перестать думать, что бы такое себе купить, а подумать, чем поделиться с другими людьми».
ДЭН ГИЛБЕРТ: Психология своего «я» в будущем
«На каждом этапе нашей жизни мы принимаем решения, которые влияют на наше дальнейшее становление. И когда мы достигаем желаемого, мы не всегда рады своему выбору. Молодые тратят большие деньги на удаление татуировок, за нанесение которых подростками тоже платили много. Люди в зрелости разводятся с теми, с кем совсем юными торопились пожениться. Пожилые стараются избавиться от того, что в зрелом возрасте получили с трудом. И так далее. Вопрос, интересующий меня, таков: почему мы принимаем решения, о которых часто жалеем впоследствии?».
ДЭВИД СТЕЙНДЛ-РАСТ, бенедиктинский монах: Хотите быть счастливыми? Будьте благодарными
«Значит ли это, что мы можем быть благодарны за всё? Конечно, нет. Мы не можем быть благодарны за насилие, за войну, за угнетение, за эксплуатацию. На личном уровне мы не можем быть благодарны за потерю друга, за неверность, за тяжёлую утрату. Но я не говорил, что мы можем быть благодарны за всё. Я сказал, что мы можем быть благодарны в каждый данный момент за возможность. И даже когда мы сталкиваемся с чем-то ужасно тяжёлым, мы можем повлиять на это и отреагировать на возможность, которая нам дана. Это не так плохо, как может показаться».
You can watch this video on www.livejournal.com
МИХАЙ ЧИКСЕНТМИХАЙИ о потоке
«…независимо от культуры, независимо от образования и чего бы то ни было, есть 7 составляющих, которые входят в состояние «потока». Это сосредоточенность внимания, которая по мере нарастания ведёт к ощущению экстаза, это чувство ясности, когда ты точно знаешь, что нужно сделать в данный отрезок времени, и у тебя это получается. Ты знаешь, что то дело, которым ты занимаешься,выполнимое, хоть и трудное. Ты теряешь ощущение времени, ты забываешься, ты чувствуешь себя частью чего-то большего. И как только все эти составляющие складываются воедино, твоё занятие становится самоценным».
МАРТИН СЕЛИГМАН о позитивной психологии
«При обучении жизни в удовольствиях, тому, как получить больше удовольствия от жизни, одним из заданий является развитие навыков погружения в наслаждения, смакование. В задании требуется распланировать идеальный день для себя. Следующую субботу отведите для планирования вашего идеального дня и используйте при этом смакование и погружение в наслаждение, чтобы усилить чувство удовольствия.Можно доказать, что таким способом удовольствие от жизни прибавляется».
А каков ваш рецепт счастливой жизни? Что делает вас счастливыми?