Я думаю, что нужно быть просто предельно честным с самим собой. Всегда. И в случае провалов или неудач в первую очередь задаваться вопросом "а все ли я сделал, что мог?" И если на этот вопрос человек в состоянии дать честный ответ, то все остальное вторично. И исходя из количества положительных ответов на этот вопрос будет повышаться самооценка.
Здравствуйте, Андрей. Согласна насчет честности. Но почему положительный ответ на вопрос "все ли я сделал" ведет к повышению самооценки, а отрицательный нет? :)
Потому что, если я знаю, что я сделал не все, что мог, из-за лени, из-за невнимательности, забывчивости и прочего, то это мой косяк, и в заслуги самому себе это уж я никак не поставлю. Т.о. я самому себе должен сказать, что нет, не такой уж я молодец. Что вот тут надо было делать лучше, и вот там. Моя самооценка пострадает от этого. Ну а если я все сделал как нужно, и мне не в чем себя упрекнуть (качество изделия высокое, рекламная компания проведена и т.п.), но по независящим от меня обстоятельствам модель провалилась (например ее выпустила большая компания, с которой я по ценам, на данном уровне развития моей фирмы, конкурировать не в силах), то тут себя мне укорять будет не в чем. Т.о. в этом случае самооценка не пострадает.
Самооценка, построенная на достижениях, особенно уязвима. Сострадание к себе допускает невнимательность, забывчивость и лень. Вы - не ваши достижения. Ничего страшного, если вы иногда и "не молодец" лишь бы был здоровенький :)).
Ну не согласен я с этим :) Сострадание это хорошо, но анализ причин, по-моему, не подразумевает сострадание. Анализ вообще нужно проводить без эмоций, потому что они будут мешать. Тут либо мы ищем себе оправдания, либо мы пытаемся разобраться, что пошло не так, дабы впредь не повторять найденые ошибки. На мой взгляд, только второй вариант позволит двигаться вперед и расти над собой. А если ты работаешь в динамично развивающемся сегменте, с высокой конкуренцией, то оправданиям там и вовсе нет места. "Нужно бежать со всех ног только для того, чтобы оставаться на месте".
ОК, пытаемся разобраться, что пошло не так, чтобы не повторять свои ошибки и двигаться вперед. При чем тут самооценка? :) И, кстати, какая связь у оправдания и сострадания к себе? :)
Моя самооценка не есть что-то, замершее в неподвижности :) Поэтому анализ неудач (не ошибок, что важно!) неизбежно на нее влияет.
Сострадание к себе, на мой взгляд, неизбежно тянет за собой оправдание своей слабости и прочее "я такой весь несчатный(ая), меня девушки/мальчики не любят". Это все эмоции, которым не всегда есть место в бизнесе (да-да, я помню про целевую аудиторию ;) ).
А зачем она вам такая вообще? Что вам от самооценки, когда она высокая?:)
Эмоциям всегда есть место в бизнесе и во всех видах человеческой деятельности. Люди, чьи центры эмоций были повреждены в результате несчастных случаев, оказались неспособны принимать решения вообще. Так что целевая аудитория (я так предполагаю, это был намек на якобы большую женскую эмоциональность? ;)) тут не при чем.
И почему сострадание к себе неизбежно тянет за собой оправдание слабости? И разве не норма - иметь слабости, по крайней мере, время от времени? Разве реалистично считать, что в какой-то момент их не будет? ;)
Эмм... Ада, я несколько упустил нить разговора. Я правильно понимаю, что Ваша самооценка не зависит от результатов Вашего труда, и более широко возьмем, от Ваших поступков в общем?
По поводу эмоций я позволю себе просто процитировать то, что я говорил: 1. Анализ вообще нужно проводить без эмоций, потому что они будут мешать. Тут либо мы ищем себе оправдания, либо мы пытаемся разобраться, что пошло не так, дабы впредь не повторять найденые ошибки. 2. Это все эмоции, которым не всегда есть место в бизнесе.
Как мне кажется, я не говорил о тотальном отсутствии эмоций.
И снова. Я не говорю о тотальном отсутствии слабостей. Я говорю лишь о том, что вашим клиентам (как и мне в случае с поставщиками, например) глубоко наплевать на ваши слабости. Склонны искать себе всегда оправдания - ваше право; я вместо этого лучше займусь анализом и самокопанием.
Да, видимо, упустили. Я пишу о желательности ухода от самооценки вообще. Процитирую пост: "Все те же выгоды высокой самооценки обеспечат вам уважение к собственным потребностям и сострадание к себе - self-compassion. Вы не будете ругать себя за неудачи или выискивать причины, почему вы в неудачах не виноваты. Вы посочувствуете себе, сделаете выводы и пойдете дальше."
Оправдание требуется, если вы виноваты. Вы виноваты, если сделали что-то не так, как полагается по некой оценочной шкале у вас в голове. Как только эту шкалу из головы вынимают, тут же уходят вопросы вины и необходимость оправдания. Максимум - сожаление, что получилось не так, как хотелось, сочувствие, что планы не исполнились.
От самооценки уйти не удастся. Если вы в состоянии быть честным с собой, то рано или поздно будет ситуация, когда придется сказать самому себе "я идиот". И наоборот. После хорошо выполненной работы будет повод для законной гордости "я крут". "Бабушку через дорогу перевел - молодец!"(С) Для меня это - самооценка.
Вы не будете ругать себя за неудачи или выискивать причины, почему вы в неудачах не виноваты. Не занимаюсь ни первым, ни вторым. И вообще не вижу взаимосвязи между этим и самооценкой.
Оправдание требуется, если вы виноваты. Вы виноваты, если сделали что-то не так, как полагается по некой оценочной шкале у вас в голове. И опять не согласен. У меня нет оценочной шкалы в голове. Я ориентируюсь на конкретные последствия моих действий
( ... )
Почему это вдруг? Раньше то же самое говорили о религии, о социальных классах и о домашних обязанностях.
У вас есть в голове оценочная шкала. Говоря "я идиот" или "я крут", вы же исходите из шкалы идиотизма-крутизны. И себя к ней приставляете. А уж "оценка - двойка" - это шкала в чистом виде.
Когда такой шкалы нет, нет "двоек" и "пятерок". Если же нет угрозы "двойки" и нет внутреннего психологического требования жить/работать на "пятерку", то вам не нужны оправдания, когда вы чего-то на свою внутреннюю пятерку не доделали.
Вообще-то делось. Атеисты прекрасно живут в России, а в северо-европейских странах так до 70% населения. И, вопреки страшилкам прошлого века, отсутствие религиозности не привело к тому, что там убивают и грабят на каждом шагу. То же и с социальными классами - ваша жизнь не определяется "цветом штанов". Про домашние обязанности я, поскольку писала с работы, мысль не развернула. Они сами по себе никуда не делись, но то, что не женщина только их выполняет - это меняется, слава богу. И отпуск по уходу за ребенком мужчины все чаще берут.
А зачем вам моральное право? Вы платите им деньги за работу определенного качества. Какая разница, какая у них или у вас самооценка и есть ли она вообще, главное, работа должна быть сделана вот так, а не иначе.
А если я сделал всё, что мог, но модель провалилась, потому что могу-то я на самом деле не слишком много, то что происходит с самооценкой? Кроме того "лень, невнимательность и забывчивость" - это части "всё, что мог". Я не смог больше, потому что ленив, невнимателен или забывчив.
А если я сделал всё, что мог, но модель провалилась, потому что могу-то я на самом деле не слишком много, то что происходит с самооценкой? ...пожимая плечами. Get out of business. Кроме того "лень, невнимательность и забывчивость" - это части "всё, что мог". Нет. Это - самооправдание.
Я думаю, что нужно быть просто предельно честным с самим собой. Всегда. И в случае провалов или неудач в первую очередь задаваться вопросом "а все ли я сделал, что мог?" И если на этот вопрос человек в состоянии дать честный ответ, то все остальное вторично. И исходя из количества положительных ответов на этот вопрос будет повышаться самооценка.
С уважением,
Андрей.
Reply
Reply
Ну а если я все сделал как нужно, и мне не в чем себя упрекнуть (качество изделия высокое, рекламная компания проведена и т.п.), но по независящим от меня обстоятельствам модель провалилась (например ее выпустила большая компания, с которой я по ценам, на данном уровне развития моей фирмы, конкурировать не в силах), то тут себя мне укорять будет не в чем. Т.о. в этом случае самооценка не пострадает.
Reply
Reply
Сострадание это хорошо, но анализ причин, по-моему, не подразумевает сострадание. Анализ вообще нужно проводить без эмоций, потому что они будут мешать. Тут либо мы ищем себе оправдания, либо мы пытаемся разобраться, что пошло не так, дабы впредь не повторять найденые ошибки.
На мой взгляд, только второй вариант позволит двигаться вперед и расти над собой. А если ты работаешь в динамично развивающемся сегменте, с высокой конкуренцией, то оправданиям там и вовсе нет места. "Нужно бежать со всех ног только для того, чтобы оставаться на месте".
Reply
Reply
Поэтому анализ неудач (не ошибок, что важно!) неизбежно на нее влияет.
Сострадание к себе, на мой взгляд, неизбежно тянет за собой оправдание своей слабости и прочее "я такой весь несчатный(ая), меня девушки/мальчики не любят". Это все эмоции, которым не всегда есть место в бизнесе (да-да, я помню про целевую аудиторию ;) ).
Reply
Эмоциям всегда есть место в бизнесе и во всех видах человеческой деятельности. Люди, чьи центры эмоций были повреждены в результате несчастных случаев, оказались неспособны принимать решения вообще. Так что целевая аудитория (я так предполагаю, это был намек на якобы большую женскую эмоциональность? ;)) тут не при чем.
И почему сострадание к себе неизбежно тянет за собой оправдание слабости? И разве не норма - иметь слабости, по крайней мере, время от времени? Разве реалистично считать, что в какой-то момент их не будет? ;)
Reply
Ада, я несколько упустил нить разговора. Я правильно понимаю, что Ваша самооценка не зависит от результатов Вашего труда, и более широко возьмем, от Ваших поступков в общем?
По поводу эмоций я позволю себе просто процитировать то, что я говорил:
1. Анализ вообще нужно проводить без эмоций, потому что они будут мешать. Тут либо мы ищем себе оправдания, либо мы пытаемся разобраться, что пошло не так, дабы впредь не повторять найденые ошибки.
2. Это все эмоции, которым не всегда есть место в бизнесе.
Как мне кажется, я не говорил о тотальном отсутствии эмоций.
И снова. Я не говорю о тотальном отсутствии слабостей. Я говорю лишь о том, что вашим клиентам (как и мне в случае с поставщиками, например) глубоко наплевать на ваши слабости. Склонны искать себе всегда оправдания - ваше право; я вместо этого лучше займусь анализом и самокопанием.
Reply
Оправдание требуется, если вы виноваты. Вы виноваты, если сделали что-то не так, как полагается по некой оценочной шкале у вас в голове. Как только эту шкалу из головы вынимают, тут же уходят вопросы вины и необходимость оправдания. Максимум - сожаление, что получилось не так, как хотелось, сочувствие, что планы не исполнились.
Reply
Если вы в состоянии быть честным с собой, то рано или поздно будет ситуация, когда придется сказать самому себе "я идиот".
И наоборот. После хорошо выполненной работы будет повод для законной гордости "я крут". "Бабушку через дорогу перевел - молодец!"(С)
Для меня это - самооценка.
Вы не будете ругать себя за неудачи или выискивать причины, почему вы в неудачах не виноваты.
Не занимаюсь ни первым, ни вторым. И вообще не вижу взаимосвязи между этим и самооценкой.
Оправдание требуется, если вы виноваты. Вы виноваты, если сделали что-то не так, как полагается по некой оценочной шкале у вас в голове. И опять не согласен. У меня нет оценочной шкалы в голове. Я ориентируюсь на конкретные последствия моих действий ( ... )
Reply
Почему это вдруг? Раньше то же самое говорили о религии, о социальных классах и о домашних обязанностях.
У вас есть в голове оценочная шкала. Говоря "я идиот" или "я крут", вы же исходите из шкалы идиотизма-крутизны. И себя к ней приставляете. А уж "оценка - двойка" - это шкала в чистом виде.
Когда такой шкалы нет, нет "двоек" и "пятерок". Если же нет угрозы "двойки" и нет внутреннего психологического требования жить/работать на "пятерку", то вам не нужны оправдания, когда вы чего-то на свою внутреннюю пятерку не доделали.
Reply
Reply
А зачем вам моральное право? Вы платите им деньги за работу определенного качества. Какая разница, какая у них или у вас самооценка и есть ли она вообще, главное, работа должна быть сделана вот так, а не иначе.
Reply
Кроме того "лень, невнимательность и забывчивость" - это части "всё, что мог". Я не смог больше, потому что ленив, невнимателен или забывчив.
Reply
...пожимая плечами. Get out of business.
Кроме того "лень, невнимательность и забывчивость" - это части "всё, что мог".
Нет. Это - самооправдание.
Reply
Leave a comment