Хороший обед - талии не враг
По крайней мере так считает известный французский профессор питания Мишель Монтиньяк. Он предлагает в своей новой книге "Метод похудения Монтиньяка" прекратить бессмысленную и безжалостную борьбу с лишним весом путем изнурительного голодания с употреблением всяческих "чудотворных" таблеток для похудения. Его метод прост. Ешьте все, чтобы похудеть. Правда, это "все" исключает вредные углеводы, к которым относятся белый хлеб, сахар, морковь, мед, кукуруза, белый рис, бананы, джем, шоколад". Дело в том, что все наши проблемы с ожирением, как считает врач, возникают из-за нарушения деятельности поджелудочной железы, которая, выбрасывая в кровь излишний инсулин, способствует переработке углеводов в те самые ненавистные жировые отложения и целлюлиты. Однако, следуя методу Монтиньяка, не обязательно страдать от голода, а наоборот, надо есть все вкусное и полезное. И без ограничения. Кстати, именно с помощью этого наипростейшего метода профессор Андрей Капица, который писал предисловие к книге, сбросил со 140 своих килограммов веса целых 37 килограммов, и это не предел. В книге даются доходчивые рекомендации по питанию на каждый день и различные рецепты оздоравливающих блюд. Надо сказать, что этот метод адресован в первую очередь женщинам, которые считают, что им гораздо труднее похудеть, чем мужчинам. Ведь именно дамы больше всего подвержены образованию целлюлита и быстрому старению кожи.
Пройдя два этапа такой своеобразной "очистки" по Монтиньяку, ваш организм поймет, что совершенно не нужно реагировать на малейшие ограничения в еде и накапливать как можно больше жировых прослоек про запас, на каждый день. Он будет получать питания ровно столько, сколько ему необходимо для того, чтобы вы были всегда стройными и жизнерадостными.
С проблемой лишнего веса сталкиваются в основном люди, которые не могут сдерживать свою страсть к еде. Они готовы съедать большими порциями свое любимое блюдо. Отсюда и набираются излишки… Как с этим справиться, вы сможете узнать, прочитав очень полезную статью способы снижения аппетита . В ней вы узнаете, что не обязательно нужно худеть, а просто нужно научиться усмирять свой аппетит доступными каждому способами.