Одна из вещей, которая мне нравится в пеленании женщины после родов (http://aquamarinka-30.livejournal.com/47538.html) - это возможность поставить на место внутренние органы, опустившиеся после родов ( Read more... )

Хорошая программа упражнений на растяжку ( Read more... )

У меня как у кормящей мамы, больше всего страдает спина. Пару лет назад кто-то из знакомых посоветовал мне попробовать систему упражнений T-Tapp, изобретенных Терезой Тапп. Для меня эти упражнения явились спасением. Особенно радостно было обнаружить, что мышцы верхней части спины, находящиеся в зажатом состоянии на протяжении нескольких месяцев, ( Read more... )