выхо-ходной в зале
- прекрасное время, когда ходят только упоротые и отъявленные.
Две недели тестила написанную программу. Сегодня убедилась в ее верности: мышцы нагружаю последовательно, приседаю, использую принцип соотношения «тяги - жимы», веса подобрала оптимальные для 12-15 повторений.
Спина далась сегодня прекрасно. По этому поводу довольный Перфекционист ноет - иди завтра на день ног, разум спорит - дай отдых, а блядская женская натура шепчет: такие лапочки занимаются по выходным, и места много, и поговорить даже найдется с кем...
Две недели тестила написанную программу. Сегодня убедилась в ее верности: мышцы нагружаю последовательно, приседаю, использую принцип соотношения «тяги - жимы», веса подобрала оптимальные для 12-15 повторений.
Спина далась сегодня прекрасно. По этому поводу довольный Перфекционист ноет - иди завтра на день ног, разум спорит - дай отдых, а блядская женская натура шепчет: такие лапочки занимаются по выходным, и места много, и поговорить даже найдется с кем...