полный кит-кат
1. как ни зайду в фб - слышу кудахтанье.
Ярмарка тщеславия! - дошло до меня утром.
Все это продвижение в фб, фоточки, лайки, посты, хвасты... (где тут блюющий смайлик).
Одолело.
Все больше и больше сокращаю время присутствия там. Иногда вспоминаю рекомендации по продвижению: надо лайкать, постить, комментить... ведусь - несусь. И снова слышу кудахтанье...
Ааа!
2. Вчера впервые ехала на тренировку через силу. Готова была в середине пути выйти из маршрутки и вернуться домой. Доехала, порешала вопрос по #Дашинамечта и пошла гулять в парк.
Все,
Пока без гирь. Без железа, жимов, махов и тяг. Не прет.
Я связываю это решение - перерыв в железе - с переосмыслением себя в профессиональном плане.
Во-первых, чего уж скрывать, какая из меня спортсменка? Личные рекорды есть, но я НЕ хочу переездов и ночевок в спортзалах во время соревнований. Я уже не в том возрасте - я комфорт люблю )). Во-вторых, ехать в тьмутаракань и поднять меньше сотни? - смысл?! Так, для себя помахать - это одно, и это уже не спорт.
В-третьих, я сейчас активно консультирую - по скайпу и очно; я в двух марафонах - участником и ведущей. "Твой силовой ресурс тоже конечен, - заметил Денис. - И в сутках всего 24 часа..."
И конечно он прав.
Видимо, накопленная за два года тренировок сила проявляется иначе: я направляю терпение, выносливость, усидчивость в работе. Разминка - основная работа - заминка - ужин. На языке практики - контакт - контракт - работа - оплата - супервизия.
3. Смотрела вчера на людях на великах - как когда-то на бегунов в лесу и - видно: как кто-то гоняет/бегает "чтобы похудеть", кто по кайфу, а кто - потому что это часть тренировки.
Вся эта невротическая помешанность на тянуть-жать-рвать-бежать... считать-жрать-урезать-сочетать... протеин-карнитин-мантра белку-позор эклерам... Блин, кроме этого есть смерть, болезни, аварии, травмы, усталость и рождение детей; отъезды, подарки, спелая малина и мохнатые коты; вышивка и хорошее кино. Простая жизнь. Простая, как бутер с маслом.
Я давно не поддерживаю бытовые разговоры на тему снижения веса и качания попы - я зеваю и мысленно строю рожицу дебилоида...
Я давно не причиняю добро в стиле "ешь белок, гуляй и ешь торт".
Да ешьте вы что хотите.
Я вот не могу видеть сцены смерти в кино, не могу слышать, как мамашки орут на детей и большую часть дня я просто дышу.
Дышу - в короткой паузе медитации, просто в медитации, когда пью кофе, жгу свечи и жарю котлеты.
И, кажется, вот он - результат практики - я слышу-вижу свои желания, потребности и удовлетворяю их. Ключевое слово - свои.
И в моих сейчас - утренний кофе, йога и прогулки в лесу.
Ярмарка тщеславия! - дошло до меня утром.
Все это продвижение в фб, фоточки, лайки, посты, хвасты... (где тут блюющий смайлик).
Одолело.
Все больше и больше сокращаю время присутствия там. Иногда вспоминаю рекомендации по продвижению: надо лайкать, постить, комментить... ведусь - несусь. И снова слышу кудахтанье...
Ааа!
2. Вчера впервые ехала на тренировку через силу. Готова была в середине пути выйти из маршрутки и вернуться домой. Доехала, порешала вопрос по #Дашинамечта и пошла гулять в парк.
Все,
Пока без гирь. Без железа, жимов, махов и тяг. Не прет.
Я связываю это решение - перерыв в железе - с переосмыслением себя в профессиональном плане.
Во-первых, чего уж скрывать, какая из меня спортсменка? Личные рекорды есть, но я НЕ хочу переездов и ночевок в спортзалах во время соревнований. Я уже не в том возрасте - я комфорт люблю )). Во-вторых, ехать в тьмутаракань и поднять меньше сотни? - смысл?! Так, для себя помахать - это одно, и это уже не спорт.
В-третьих, я сейчас активно консультирую - по скайпу и очно; я в двух марафонах - участником и ведущей. "Твой силовой ресурс тоже конечен, - заметил Денис. - И в сутках всего 24 часа..."
И конечно он прав.
Видимо, накопленная за два года тренировок сила проявляется иначе: я направляю терпение, выносливость, усидчивость в работе. Разминка - основная работа - заминка - ужин. На языке практики - контакт - контракт - работа - оплата - супервизия.
3. Смотрела вчера на людях на великах - как когда-то на бегунов в лесу и - видно: как кто-то гоняет/бегает "чтобы похудеть", кто по кайфу, а кто - потому что это часть тренировки.
Вся эта невротическая помешанность на тянуть-жать-рвать-бежать... считать-жрать-урезать-сочетать... протеин-карнитин-мантра белку-позор эклерам... Блин, кроме этого есть смерть, болезни, аварии, травмы, усталость и рождение детей; отъезды, подарки, спелая малина и мохнатые коты; вышивка и хорошее кино. Простая жизнь. Простая, как бутер с маслом.
Я давно не поддерживаю бытовые разговоры на тему снижения веса и качания попы - я зеваю и мысленно строю рожицу дебилоида...
Я давно не причиняю добро в стиле "ешь белок, гуляй и ешь торт".
Да ешьте вы что хотите.
Я вот не могу видеть сцены смерти в кино, не могу слышать, как мамашки орут на детей и большую часть дня я просто дышу.
Дышу - в короткой паузе медитации, просто в медитации, когда пью кофе, жгу свечи и жарю котлеты.
И, кажется, вот он - результат практики - я слышу-вижу свои желания, потребности и удовлетворяю их. Ключевое слово - свои.
И в моих сейчас - утренний кофе, йога и прогулки в лесу.