Про границы
Я все думаю о причине популярности списков целей, медитативных практик. И в контексте лишнего веса и вопросов питания в том числе.
Почему сейчас?
И один из моих вариантов - безграничность.
Возможностей, времени, высокая скорость жизни и получения информации, все эти гаджеты. Хочется все и сразу с добавкой.
И вместить обилие в малые формы - и тела тоже - нелегко без увеличения формы. (Эврика, ага!)
И списки, целеполагание, медитации и осознанность... я вижу в них одно общее: пауза, замедление, заземление. Не "услышать себя", а почувствовать, что я вообще есть.
Остановиться: я чего хочу-то? Я ли этого хочу? В каком объёме и с какими чувствами? Зачем?
Вдохнуть. Перед зеркалом - не прическу поправить, а себя увидеть.
Выдохнуть.
И еще раз - вдох-выдох.
Обнаружить, что сведены челюсти, замёрзли руки, а опираюсь на пятку одной ноги.
Это и значит ощутить свои границы. Дышать не через раз, а каждый раз.
И в отношении еды - потребления, выбора, аппетита и количества съеденного - тоже дело в границах.
И когда эти границы неизвестны, неощутимы, когда они "закрыты" мыслями и просмотром тв/жж/фб и прочего в процессе... то потребляется больше, чем можно ощутить, чем можно переварить.
Информацию или еду.
...
Тут я могу написать еще пару абзацев очевидного... Но цель моя - встретиться с вами и попробовать обнаружить ваши границы.
И первые границы, в которые вы можете попасть - это 8 дней, в течение которых я проведу бесплатные первые консультации.
8 дней - с 21 по 30 сентября (за исключением выходных).
В том числе и в скайпе.
Пишите в комменты о желании (и о нежелании тоже) или на linagarufi3004собакагмайл.com.
Жду.