Бодрый завтрак. Четвертая тренировка
Целью завтрака после тренировки было объявлено "познакомиться поближе без шапочек и очков, пообщаться, обсудить планы на лето".
Несмотря на то, что участников было немного вообще и совсем немного из нашей группы, кое-что интересное для себя я выяснила.
Во-первых, на финальном "зачёте" не предполагается, что мы проплывем 500 метров без пауз. Разрешается останавливаться у бортика и набираться сил или решимости, кому чего не хватает (но, конечно, рекомендуется тратить на эти паузы как можно меньше времени). Таким образом, главное, научиться уверенно переплывать бассейн "правильным" кролем. Да, для меня и это пока выглядит фантастикой, но всё же.
Во-вторых, про состав нашей группы мне не показалось. Все, кроме меня и еще одной участницы, в общем, уже умеют плавать. Одна, например, "училась давно в детстве и всё забыла", но при этом она КМС по фигурному катанию. Представляете, как у неё обстоит дело с координацией, балансом и вот этим всем, особенно по сравнению со мной? Да-да, вы всё правильно представляете! Две другие проходят этот курс второй раз, первый им дался с большим трудом и некоторым отставанием (эх, вот бы меня туда третьей!), они решили повторить и сейчас, конечно, очень хорошо выполняют все упражнения.
Что же касается самой тренировки, то я научилась нормально переворачиваться на спину через правую руку и кое-как через левую. Опытные в этом деле товарищи, которые еще помнят, как учились, предупреждали, мол, что в плавании хорошо, это что если сделаешь что-то после многих попыток правильно, хотя бы случайно, то сразу поймешь и без тренера, хотя тренер, конечно, тоже это отметит. Вот у меня так и вышло, один переворот получился прямо особенно легко и приятно, и да, я это запомнила, хотя повторить успех пока не получилось. Ну и не будем придавать особого значения тому факту, что этому надо было научиться на втором занятии, а у меня получилось на четвертом :)
Еще все-таки я слабая. Первые 20 минут тренировки пролетают на одном дыхании, следующие 10 - еще ничего, но вот последние 15 я уже вообще ничего не могу. Я-то надеялась, что занятия бегом сделали меня более выносливой, с другой стороны, я и бегаю обычно именно по полчаса или чуть больше.
Кстати, насчет бега. Вчера я пробежала свои 5 км Забег.рф, погода была замечательно прохладной, трасса - ровной, я, как и хотела, выбежала из получаса, а если смотреть чистое время, то даже из 29 минут, за мной было еще много людей разных возрастов, в общем, можно заключить, что за эти годы бегать на уровне "для себя" я научилась. Пожалуй, если теперь я посвящу столько же времени и сил плаванию...
Несмотря на то, что участников было немного вообще и совсем немного из нашей группы, кое-что интересное для себя я выяснила.
Во-первых, на финальном "зачёте" не предполагается, что мы проплывем 500 метров без пауз. Разрешается останавливаться у бортика и набираться сил или решимости, кому чего не хватает (но, конечно, рекомендуется тратить на эти паузы как можно меньше времени). Таким образом, главное, научиться уверенно переплывать бассейн "правильным" кролем. Да, для меня и это пока выглядит фантастикой, но всё же.
Во-вторых, про состав нашей группы мне не показалось. Все, кроме меня и еще одной участницы, в общем, уже умеют плавать. Одна, например, "училась давно в детстве и всё забыла", но при этом она КМС по фигурному катанию. Представляете, как у неё обстоит дело с координацией, балансом и вот этим всем, особенно по сравнению со мной? Да-да, вы всё правильно представляете! Две другие проходят этот курс второй раз, первый им дался с большим трудом и некоторым отставанием (эх, вот бы меня туда третьей!), они решили повторить и сейчас, конечно, очень хорошо выполняют все упражнения.
Что же касается самой тренировки, то я научилась нормально переворачиваться на спину через правую руку и кое-как через левую. Опытные в этом деле товарищи, которые еще помнят, как учились, предупреждали, мол, что в плавании хорошо, это что если сделаешь что-то после многих попыток правильно, хотя бы случайно, то сразу поймешь и без тренера, хотя тренер, конечно, тоже это отметит. Вот у меня так и вышло, один переворот получился прямо особенно легко и приятно, и да, я это запомнила, хотя повторить успех пока не получилось. Ну и не будем придавать особого значения тому факту, что этому надо было научиться на втором занятии, а у меня получилось на четвертом :)
Еще все-таки я слабая. Первые 20 минут тренировки пролетают на одном дыхании, следующие 10 - еще ничего, но вот последние 15 я уже вообще ничего не могу. Я-то надеялась, что занятия бегом сделали меня более выносливой, с другой стороны, я и бегаю обычно именно по полчаса или чуть больше.
Кстати, насчет бега. Вчера я пробежала свои 5 км Забег.рф, погода была замечательно прохладной, трасса - ровной, я, как и хотела, выбежала из получаса, а если смотреть чистое время, то даже из 29 минут, за мной было еще много людей разных возрастов, в общем, можно заключить, что за эти годы бегать на уровне "для себя" я научилась. Пожалуй, если теперь я посвящу столько же времени и сил плаванию...