Эстафета Зелёного Кольца Москвы 2022
Второй раз принимал участие эстафете Зелёного Кольца Москвы (ЗКМ). Впечатления самые лучшие!
Мероприятие уникальное, я и не слышал о чем-то другом подобном.
Для начинающих и прогрессирующих бегунов это прекрасная возможность попробовать себя в длинном беге, а опытным - расширить горизонт возможностей к будущим стартам. При этом, не придется покупать дорогие слоты, бронировать жилье и куда-то далеко ехать.
Достаточно надеть кроссовки и пройтись от дома до ближайшей станции метро. Плюс, это прекрасная возможность узнать Москву получше.
Забег по ЗКМ неофициальный и проводится в формате совместной тренировки. Регистрация требуется только для того, чтобы организаторы понимали количество желающих прийти на эстафету.
Мероприятие осуществляется благодаря усилиям нескольких беговых клубов Москвы, компании «Близко-Трейл» и множеству добровольных помощников и волонтеров.
Протяженность пеше-бегового маршрута Зеленое Кольцо Москвы - 162 километра. В эстафете кольцо разделено на четыре примерно одинаковых этапа по 40 километров. Каждый из этапов курирует одно из беговых сообществ: организует пункты питания, передвижные камеры хранения, пейсеров и замыкающих на дистанции.
Всё реализовано на отлично: пейсеры четко вели по треку, столы на ПП ломились от яств, а такого внимания и желания помочь со стороны волонтёров, я встречал на забегах не часто.
Средний темп забега небыстрый - 6:30-7:00 мин/км. Он принят в расчёте на тех, кто планирует за раз пробежать все 4 этапа - 100 миль.
Есть и другие привилегии для записавшихся на полный круг: отдельная камера хранения, отдельное питание, персональные номера.
На каждый этап отведено по 5 часов, на весь маршрут - 20. Старт первого этапа из Измайловского парка в 19:00, финиш четвертого там-же, в 15:00 следующего дня.
Эстафета проводится уже второй раз и это становится хорошей традицией. В этот раз замыкали Зелёное Кольцо против часовой стрелки. Я бежал ночью: второй и часть третьего этапа.
Старт в 24:00 от Щукинской, финишировать планировал у метро Пражская (66 км). Не дотянул, слился у Теплого стана (56 км).
Перед самым стартом случилась неприятность, из-за которой едва не отказался от пробежки.
В вагоне метро, по дороге на старт, неожиданно обнаружил, что у меня порван левый кроссовок.
Когда он порвался, я так и не понял. Дома надевал, зашнуровывал - был цел. Видимо, на переходе в метро, сбегая с лестницы к приехавшему поезд, создал непривычную нагрузку, которую не выдержала сетка кроссовка.
Хотел было уже возвращаться, но все-таки решил дойти до старта своего этапа, чтобы забрать футболку, купленную в качестве доната организаторам. Там увлекся приятной предстартовой суетой, воодушевился эйфорией участников, закончивших первый этап и решил бежать пока не отвалится подошва.
В конце концов, я же в городе: в любой момент можно сняться и уехать домой на такси.
Приятно было встретить старых знакомых.
Вместе легче бежится и километры пролетают незаметно.
Ночная Москва необычна, интересна и не спит. Вид большой группы бегущих спортсменов привлекает внимание ночных обитателей города.
Некоторые эпизоды:
два представительных мужчины, в стельку пьяные, на полпути от дверей ресторана до поджидающей машины застыли на месте и смотрят на нас с раскрытыми от удивления ртами;
братки из чёрного мерса показывают «козу», кричат: «динамо бежит», ржут и уносятся дальше по своим ночным делам;
девушка в 4 часа ночи гуляющая с собакой в парке у реки Сетунь смотрит на нас и спрашивает: «что вы здесь делаете?» ))
После второго этапа чувствовал себя нормально. С началом третьего накатила усталость и начало побаливать колено. Наверно еще не полностью восстановился от ММБ и сказалось полное отсутствие длительных пробежек после Московского марафона. Колено меня не беспокоило 7 лет. Решил не усугублять и сошел у станции метро Теплый Стан. К этому времени метро уже открылось.
Всего получилось 56 километров, немного меньше чем в прошлый раз, но тоже хорошо - пробежкой доволен!
Кроссовки, на удивление, всё выдержали и дальше не расползлись. Видимо, именно в этом месте была какая-то слабина.
Учет набега не веду, пробежал в них примерно километров 700-800.
Порванный кроссовок заклеил - опять выглядит как новый и продолжает бегать.
Немного итогов эстафеты ЗКМ 2022.
По подсчетам организаторов в этой совместной тренировке приняло участие около 500 челочек.
Больше всего бегунов стартовало на первом этапе: примерно 250-300 человек.
Добежало до конца этапа уже меньше: многие сошли на первом пункте питания (20 км), некоторые изначально планировали пробежать не больше 10.
Ночью бегущих заметно поубавилось.
Судя по снимкам у МГУ и на Поклонной горе, вторую половину второго этапа бежало человек 50.
На третий этап вышло еще меньше.
Утром, с открытием метро, участников вновь стало прибавляться. Немного присоединилось с середины третьего этапа, а на четвертом бегущих стало ещё больше.
Интересная статистика по зарегистрировавшимся на полный круг - 162 километра.
Этих участников отмечали на старте, выдавали номера и вели по дистанции.
👉 регистраций: 65
👉 вышедших на старт: 54
👉 сход на ПП-1, Ботаника: 3
👉 сход на 1 смене этапов, Алые Паруса: 12
👉 сход на ПП-2, Крыло: 10
👉 сход на 2 смене этапов, Никулино: 8
👉 на автономке к СФГ-2, Никулино: 3
👉 сход на ПП-3, Севастопольский: 4
👉 на автономке, к ПП-3: 5
👉 сход на 3 смене этапов, Царицыно: 1 (из автономки)
👉 на автономке, к СФГ-3: 6
👉 сход на ПП-4, Кузьминки: 0
👉 на автономке, к ПП-4: 5
👉 финишировали: 16
Получается: на первом этапе сошло 15 человек, а на середине второго еще 10!
То есть 25 человек заявившиеся на дистанцию 100 миль не пробежали и 60-и километров…
Интересно, на что рассчитывали при регистрации? Видимо, не учли, что маршрут совсем не плоский - общий набор высоты на кольце 1,3 километра.
Бежать приходится не по широким улицам, как на Московском марафоне, а по дорожкам в парках, где асфальт далеко не везде. И даже с таким не быстрым темпом бежать можно не бесконечно )
Финишёры, пробежавшие все кольцо в рамках этой эстафеты:
быстрее группы - 2. Ребята, видимо, профи - пробежали в легкую за 17 час 35 мин;
с группой (за 19 час 41 мин) - 2;
автономно (больше 20 часов) - 12. Последний за 26 час 31 мин - кремень!
Отличный ролик! Очень живо передаёт атмосферу этого мероприятия
Click to view