Московский Марафон 2022
Московский марафон, это классно! Отличная организация, встречи с друзьями, концентрация различных эмоций и чувств!
Год назад из-за отмены ММ 2021 особенно расстроилась Наташа. Она, в отличии от меня, добросовестно готовилась и очень хотела после пятилетнего перерыва вновь почувствовать себя марафонцем.
И вот оно случилось!
Я же, за два года без марафона совсем расслабился. Не знаю, что так повлияло на падение моей скорости, может лень, а может и короновирус (есть на кого свалить), но она конкретно просела. Паркран, после почти годового перерыва, на минуту медленнее, и за сезон прибавил несильно. Может, если бы марафон 2021 случился, мой невнятный результат подстегнул бы и меня серьезней тренироваться в этом году.
Первую половину лета думал о предстоящем Alpindustria Elbrus Race: бегал медленно, долго и по горкам. Когда вспомнил про марафон, включил интервалы и темповые, и удивился - что-то тяжело идет… После отпуска в горах неделя вылетела на борьбу с непонятным вирусом. За оставшийся месяц всё шло к тому, что мой марафонский темп 5:10-5:12, и не дёргайся быстрее…
Я не прислушался. Со старта поддался эйфории бега в толпе и почти половину дистанции визуально держался за маячившие впереди флажки пейсмейкеров на 3:29. Бежалось без напряга, и даже подумывал, что может и в 3:30 уложусь. Но когда с набережных мы свернули на бульварные горки, я практически «встал». Подъемы сменялись спусками, в эти моменты вновь немного оживал и начинал мечтать, что на последней плоской десятке воспряну и всех нагоню.
Чуда не случилось, на набережной темп совсем просел и последние километры до финиша терпел, чтобы не перейти на шаг.
Вторая половина на 11 минут дольше, результат 3:41:35, средний темп 5:16.
Но ММ, это не только про бег. Было много приятных и неожиданных встреч и общений с друзьями.
До марафона на ЭКСПО встретились с Галей galyunchik72, с которой уже много лет дружим в ЖЖ.
Наша Бутовская беговая тусовка сформировала большой волонтерский десант на ММ.
Приятно было слышать слова поддержки на дистанции, поздравления на финише и получить медаль из рук хорошего знакомого!
И конечно, много встреч с друзьями и знакомыми, которые учувствовали в забеге на дистанциях 42 и 10 км.
После финиша, насколько мог, быстро сходил переоделся и вернулся встречать Наташу.
Пришел, как раз, когда она выходила из зоны финишеров.
Она молодец! Пробежала хорошо, всю дистанцию ровно и значительно лучше, чем надеялась!
Видимо, сработал положительный эффект от её желания бежать без часов: чтобы не отвлекали и не давали повод расстраиваться )