Финская баня на дому.
Когда промёрзну, ложусь в постель на спину, под толстое одеяло, ноги сгибаю в коленях, ставлю домиком, чтобы было под ними свободное пространство. Одеяло должно свисать до постели и сбоку в пустое пространство вставляю фен, но так, чтобы захват воздуха был снаружи, а выдувался он под одеяло. Воздух в фен должен обязательно поступать снаружи, иначе он перегреется. Дальше происходит нагрев воздуха под одеялом, но одновременно он выходит сквозь ткань одеяла и сушит Ваш пот. В результате тело хорошо прогревается. После того как Вы хорошо прогрелись, фен можно выключить и полностью положить к вам под одеяло, чтобы он отдавал дольше накопленное тепло. Если промерзло тело, грудь, то одеяло над телом можно приподнять, что бы горячий воздух шёл над грудью, им же хорошо дышать. Горячий воздух от фена можно направлять в бёдра, там самые крупные сосуды и Вы быстро прогреетесь или в ноги. Надо оставаться лежать под одеялом, пока не остынете. Хорошо выпить горячего чая с мёдом или липовым цветом. Утром Вы будете полностью здоровы и без какой либо химии.