Я пришел к выводу, что самое то - неделя полного отдыха, без тренировок вообще, где-то раз в два-три месяца. По самочувствию. Я, правда, не соревновался. Может на это стоит делать какие-то поправки.
П.С. Ну и да, надо спокойней относиться к мыслям о собственном дрищизме и немочи - в конце-концов, они только заставляют больше худеть))
офп блин))) я тут боюсь лишний ягодичный мостик для попы сделатьв конце тренировки, что б вдруг не потратить ценный ограниченный ресур не на результат помоста :))
Comments 5
П.С. Ну и да, надо спокойней относиться к мыслям о собственном дрищизме и немочи - в конце-концов, они только заставляют больше худеть))
Reply
А вот нужность каких то разгрузов с многоповтором мне очень сомнительна в итоге.
Reply
я тут боюсь лишний ягодичный мостик для попы сделатьв конце тренировки, что б вдруг не потратить ценный ограниченный ресур не на результат помоста :))
Reply
Reply
Но КМС осенью еще больше надо! так что буду без жопы, но может с КМСом...
Reply
Leave a comment