Я тут заморочился и решил сделать пост про свой день рождения. Тем более, что это первый за долгое время ДР который я отмечал в Москве, обычно этот день я провожу далеко от дома, в прошлом году, например, купался в Мертвом Море, а пару лет назад катался на сноуборде в Верхних Татрах в Польше, перед этим ещё куда то ездил, в общем, обычно активно ( Read more... )

Мне тут в голову мысль стукнула, причем реально так стукнула. Что если вместо любой жидкости пить воду, вообще любой, ну может за исключением супов. Т.е. так, захотел чай, нифига, пей воду, захотел кофе, тем более, с компотами и соками так же поступать, пить только воду. Обычную воду, без газов, питьевую. Одна беда, захотел пива, так ведь тоже надо ( Read more... )

Сегодня, когда выходил из спортзала, пока ждал барышню а ресепшене, на стойке увидел газету, что то про фитнес. Ну так вот, внимание на обложке моё привлекла статья с названием (не дословно, но смысл) "Как похудеть если вам за 30". Открыл, статейка слов на 100, т.е. совсем ниочем, хотя больше слов, будет, вероятно, сложно для понимания ( Read more... )

Чувствую себя спаниелем, все что вечером приготавливается, съедается мной, причем мало того, что много съедается, так еще и быстро, что вообще то вредно ( Read more... )

Подходит к концу длинная насыщенная неделя, перед началом этой недели мне в очередной раз приснился комплекс упражнений и диета, вот я и решил испытать себя и шесть дней посвятить интенсивному похуданию ( Read more... )