(no subject)
Пара слов про питание, скорее себе на заметку. Я уже несколько лет его строю в основном по принципу "есть то, что просит организм", потому что иначе организм просто ничего не ест)
Заметила, что если не высыпаться -- а сейчас я просто страшно не успеваю высыпаться и сама себе уже напоминаю главного героя Бойцовского клуба -- то понимание того, что мне сейчас хочется, начинает сильно сбоить, вплоть до того, что я не понимаю совсем ясных вещей -- мяса ли мне сейчас хочется? кашу? сыр? варёное яйцо? варёных овощей? Понятно только одно: организм требует много лёгких углеводов -- творога, молока, ягод, фруктов, шоколада -- в таких количествах, в которых я уже давно их не ела. И мне теперь очень ясно видно, как резкие колебания сахара от таких продуктов влияют на настроение и работоспособность -- неприятно влияют. Да, и кажется, зная всё это -- я все равно не пойду спать в ближайшие часа два...
Заметила, что если не высыпаться -- а сейчас я просто страшно не успеваю высыпаться и сама себе уже напоминаю главного героя Бойцовского клуба -- то понимание того, что мне сейчас хочется, начинает сильно сбоить, вплоть до того, что я не понимаю совсем ясных вещей -- мяса ли мне сейчас хочется? кашу? сыр? варёное яйцо? варёных овощей? Понятно только одно: организм требует много лёгких углеводов -- творога, молока, ягод, фруктов, шоколада -- в таких количествах, в которых я уже давно их не ела. И мне теперь очень ясно видно, как резкие колебания сахара от таких продуктов влияют на настроение и работоспособность -- неприятно влияют. Да, и кажется, зная всё это -- я все равно не пойду спать в ближайшие часа два...