об экипировке для бега зимой
На самом деле, я не такой уж опытный зимний бегун) - прошлую зиму бегала , собственно, и все.
Но чем то поделиться могу.
Главное - кроссовки. Они не только в беге при температурах ниже нуля или беге по снегу-льду важны, это самая важная часть экипировки. И на нее не стоит жалеть средств. Всё остальное - факультативно.
Кроссовки должны быть беговыми, не волейбольными, теннисными, танцевальными, "понтовыми" и т.д. - БЕГОВЫМИ. Есть производители - чемпионы в этом вопросе, это Ascics Mizuno Newton.
Я не буду сейчас о подборе модели с учетом пронации, наличия или отсутствия плоскостопия , только о зимних. Так вот зимние должны быть особенными, как зимняя резина на авто.
По ссылке варианты, увы, далеко не все модели можно купить в России, но реально заказать на амазоне - моя коллега так и сделала на прошлой неделе.
http://newrunners.ru/mag/ekipirovka-krossovki-dlya-zimnego-bega/
Одежда для бега второстепенна для меня. В чем только я не бегаю)))
Т е есть неизменная мембранная парка не понимаю, как можно бегать в куртках до талии зимой. Шерстяная шапка. Шерстяные перчатки. Брюки на флисе.
Какой пирог у вас под этим - выбирать вам методом проб.
Как правило, я бегу в хб футболке, флисовом джемпере или шерстяном. Вместо шарфа у меня плотная шерстяная труба. Гольфы компрессионные, каюсь, ленюсь их каждый раз натягивать, бегаю и обычных носках-гольфах.
Сейчас, при -5 не достаю еще флисовые брюки, бегаю с "штанах с начёсом") так это называлось.
Я не считаю нужным покупать термо белье , оно было бы необходимо при интервальной нагрузке, как у горнолыжников - когда период работы неизбежно сменяется периодом вынужденного покоя , да еще и на ветру.
Сегодня я бегала, Настя гуляла, мопсы скакали - погода была прекрасная и принцесса была не ужасная))
/lj-cut>
Но чем то поделиться могу.
Главное - кроссовки. Они не только в беге при температурах ниже нуля или беге по снегу-льду важны, это самая важная часть экипировки. И на нее не стоит жалеть средств. Всё остальное - факультативно.
Кроссовки должны быть беговыми, не волейбольными, теннисными, танцевальными, "понтовыми" и т.д. - БЕГОВЫМИ. Есть производители - чемпионы в этом вопросе, это Ascics Mizuno Newton.
Я не буду сейчас о подборе модели с учетом пронации, наличия или отсутствия плоскостопия , только о зимних. Так вот зимние должны быть особенными, как зимняя резина на авто.
По ссылке варианты, увы, далеко не все модели можно купить в России, но реально заказать на амазоне - моя коллега так и сделала на прошлой неделе.
http://newrunners.ru/mag/ekipirovka-krossovki-dlya-zimnego-bega/
Одежда для бега второстепенна для меня. В чем только я не бегаю)))
Т е есть неизменная мембранная парка не понимаю, как можно бегать в куртках до талии зимой. Шерстяная шапка. Шерстяные перчатки. Брюки на флисе.
Какой пирог у вас под этим - выбирать вам методом проб.
Как правило, я бегу в хб футболке, флисовом джемпере или шерстяном. Вместо шарфа у меня плотная шерстяная труба. Гольфы компрессионные, каюсь, ленюсь их каждый раз натягивать, бегаю и обычных носках-гольфах.
Сейчас, при -5 не достаю еще флисовые брюки, бегаю с "штанах с начёсом") так это называлось.
Я не считаю нужным покупать термо белье , оно было бы необходимо при интервальной нагрузке, как у горнолыжников - когда период работы неизбежно сменяется периодом вынужденного покоя , да еще и на ветру.
Сегодня я бегала, Настя гуляла, мопсы скакали - погода была прекрасная и принцесса была не ужасная))
/lj-cut>