О разочаровании
Андре Кукла очень интересно пишет о ментальных ловушках в книге "Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь".
О всех ментальных ловушках я здесь писать не буду, хотя информация очень полезная, но об этом можно прочитать в его книге.
Напишу только о разочаровании. Очень понравилось, как это состояние было преподнесено автором.
Даже в самой успешной жизни всегда остаются нереализованными целая куча возможностей. Есть много вариантов карьеры, есть много различных мест, куда можно поехать, людей, с которыми можно познакомиться и т.д.
Ментальная ловушка заключается в том, что мы что-то одно конкретное, недостающее нам, наделяем статусом чего-то самого желанного, предпочтительней всего остального. Мы когда-то что-то пожелали, и это не дает нам покоя. Словно оно обязательно должно произойти, а иначе быть никак не может.
"Когда не приехал друг, которого мы ждали, мы считаем, что потеряли что-то и поэтому расстраиваемся. Но если бы мы его не ждали, то несостоявшийся визит просто отсутствовал бы в нашем восприятии. В действительности же две ситуации совершенно одинаковые:визита не было. Когда мы плотно погружены в реальную жизнь, разочарований быть не может - уже потому что не случившиеся события попросту не существуют. Конечно, они могли бы произойти. Наш друг мог бы нас навестить. Но он мог бы появиться даже тогда, когда мы бы его не ждали." Но точно также "...могли бы существовать и добрые феи, и разноцветный снег, и бесплатные обеды."
Как мы выбираем объект оплакивания?
"Разочарование - акт произвольный. По собственной воле мы присваиваем чему-то желаемому, но не реализованному статус объекта притязаний, игнорируя при этом бесконечное число других желательных, но нереализованных вещей. Мы можем расстраиваться по тому поводу, что наши вложения на бирже не принесли нам никакого дохода. В то же время мы не нашли на улице денег, не появился таинственный незнакомец, чтобы выписать нам щедрый чек, не возникла ниоткуда ни возьмись в нашем кармане пухлая пачка банкнот. Все эти не случившиеся события имеют один и тот же результат: денег у нас не прибавилось. Но только одно из них разочарует нас.
Коль скоро разочарования, во-первых, болезненны и, во-вторых, определяются произвольно, то почему бы нам таким же актом воли не считать их просто несуществующими?"
"Потерять деньги - тоже самое, что не иметь их с самого начала. Какая разница, как мы оказались там, где оказались? Мы здесь, а это и есть реальность."
А вот "могло быть" и "надо было" - бесплодные сожаления, трата времени, попытка исправить то, что уже случилось, уход от реальности, ментальная ловушка.
О всех ментальных ловушках я здесь писать не буду, хотя информация очень полезная, но об этом можно прочитать в его книге.
Напишу только о разочаровании. Очень понравилось, как это состояние было преподнесено автором.
Даже в самой успешной жизни всегда остаются нереализованными целая куча возможностей. Есть много вариантов карьеры, есть много различных мест, куда можно поехать, людей, с которыми можно познакомиться и т.д.
Ментальная ловушка заключается в том, что мы что-то одно конкретное, недостающее нам, наделяем статусом чего-то самого желанного, предпочтительней всего остального. Мы когда-то что-то пожелали, и это не дает нам покоя. Словно оно обязательно должно произойти, а иначе быть никак не может.
"Когда не приехал друг, которого мы ждали, мы считаем, что потеряли что-то и поэтому расстраиваемся. Но если бы мы его не ждали, то несостоявшийся визит просто отсутствовал бы в нашем восприятии. В действительности же две ситуации совершенно одинаковые:визита не было. Когда мы плотно погружены в реальную жизнь, разочарований быть не может - уже потому что не случившиеся события попросту не существуют. Конечно, они могли бы произойти. Наш друг мог бы нас навестить. Но он мог бы появиться даже тогда, когда мы бы его не ждали." Но точно также "...могли бы существовать и добрые феи, и разноцветный снег, и бесплатные обеды."
Как мы выбираем объект оплакивания?
"Разочарование - акт произвольный. По собственной воле мы присваиваем чему-то желаемому, но не реализованному статус объекта притязаний, игнорируя при этом бесконечное число других желательных, но нереализованных вещей. Мы можем расстраиваться по тому поводу, что наши вложения на бирже не принесли нам никакого дохода. В то же время мы не нашли на улице денег, не появился таинственный незнакомец, чтобы выписать нам щедрый чек, не возникла ниоткуда ни возьмись в нашем кармане пухлая пачка банкнот. Все эти не случившиеся события имеют один и тот же результат: денег у нас не прибавилось. Но только одно из них разочарует нас.
Коль скоро разочарования, во-первых, болезненны и, во-вторых, определяются произвольно, то почему бы нам таким же актом воли не считать их просто несуществующими?"
"Потерять деньги - тоже самое, что не иметь их с самого начала. Какая разница, как мы оказались там, где оказались? Мы здесь, а это и есть реальность."
А вот "могло быть" и "надо было" - бесплодные сожаления, трата времени, попытка исправить то, что уже случилось, уход от реальности, ментальная ловушка.