Магия утра. Секреты, фишки, подробности методики

[anntre]

Недавно я писала пост-отчет по книге « Магия утра», в которой есть уникальная методика «Чудесное утро». Она заключается в том, чтобы сделать свой первый час после пробуждения максимально продуктивным. В нее входит: медитация, аффирмации, визуализация, физические упражнения, чтение и ведение дневника. В этом посте я хочу рассказать про мои способы

Comments

[altr]

Я медитирую каждый день, тоже сразу после пробуждения, иначе жизнь отвлекает. А вот аффирмации у меня как-то не идут.

[anntre]

Может тоже стоит распечатать список и читать до того, как поток мыслей начнет приходить в голову)

[altr]

В моём случае дело не в механике процесса. А просто после многократного повторения все эти фразы начинают казаться пустыми и даже немного издевательскими, если в жизни трудный момент. Но я не хочу портить удовольствие другим :) Просто делюсь своим опытом.

[anntre]

Я думаю можно решить это так: говорить како-то время одни фразы, а когда они теряют свою ценность, составлять себе список других)
Есть такие фразы, которые мне уже 1,5 года не надоедают) Про деньги)

[altr]

Не думаю, что для меня это можно как-то решить - просто это не моё.