Марафон Женственности-3. День 58
Инсайты
Полдня просидела в интернете в поисках какого-нибудь санатория, чтобы взять путевку выходного дня. Очень хочу устроить мини-отпуск на этих выходных:) Насчет санатория уже сомневаюсь, может быть съездим в центр семейного отдыха с детским бассейном, сауной и игровой комнатой.
После предложения двоюродной сестры, я еще больше загорелась организовать какие-нибудь внеклассные мероприятия (преимущественно для девочек), но более конкретно думать можно будет только в следующем учебном году.
"Миссия семьи"
Очень хорошее задание, раньше о нем тоже думала, но пока не готова вот так сказать, какая моя миссия и тем более миссия нашей семьи. А книга "7 навыков высокоэффективных семей" у меня уже есть и я ее хочу в скором времени прочитать. Может быть, тогда как-то понятнее будет с миссией.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:45
2. Сегодня я встала...
08:20
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: вареники с капустой; кукурузные палочки;
Обед: картошка тушеная с овощами, немного плова без курицы;
Полдник: чай, печеньки;
Ужин: плов без курицы, салат (помидоры, сметана), чай улун, хачапури с сыром.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафан домашний
5. Что я сегодня сделала для себя?
Питательный крем для тела, бальзам для волос.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю:
Бога за новый день;
Бога за моих родных;
Мужа за помощь, за покупку продуктов, за то, что сделает нам вкусный йогурт;
Иришу за самостоятельность, за веселый смех;
О.Н. за понимание и советы по работе;
Двоюродную сестру за интересное предложение.
8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Ничего особенного
Мои цели
1. Духовное развитие: ежедневная молитва, соблюдать Великий пост (отказ от мяса), сходить на исповедь и причаститься, читать духовную литературу, православный календарь.
Да. Но как-то тяжело в духовном плане дается пост... Вот сегодня, например, ленилась, и много сидела в интернете:(
2. Прислушиваться к себе, заботиться о себе, любить и баловать себя. Наполняться энергией.
Хочется сменить домашнюю обстановку - дома совсем уже разленилась:(
3. Успешно работать учителем русского языка и литературы (и еще искусства). Подходить творчески к своей работе, готовиться ответственно к урокам, подружиться с учениками, найти к каждому подход, выработать свой стиль преподавания.
На больничном. Но потихоньку начинаю готовиться к урокам
4. Быть здоровой! 1. Соблюдать рекомендации врача, пить 1,5 л воды, употреблять меньше мучного и сладкого, 2. делать гимнастику ежедневно, побольше физической активности (записаться на танцы). 3. Соблюдать режим дня (подъем в 7.00, отбой - не позднее 00.00); 4. Пройти медосмотр.
Нет
5. Прочитать за 2 месяца хотя бы 3-4 книги ("Царский венец", "Жизнь как чудо", "Восьмой навык"), читать ежедневно хотя бы минут по 15-20.
Нет еще.
http://marafon3.valyaeva.ru/
Полдня просидела в интернете в поисках какого-нибудь санатория, чтобы взять путевку выходного дня. Очень хочу устроить мини-отпуск на этих выходных:) Насчет санатория уже сомневаюсь, может быть съездим в центр семейного отдыха с детским бассейном, сауной и игровой комнатой.
После предложения двоюродной сестры, я еще больше загорелась организовать какие-нибудь внеклассные мероприятия (преимущественно для девочек), но более конкретно думать можно будет только в следующем учебном году.
"Миссия семьи"
Очень хорошее задание, раньше о нем тоже думала, но пока не готова вот так сказать, какая моя миссия и тем более миссия нашей семьи. А книга "7 навыков высокоэффективных семей" у меня уже есть и я ее хочу в скором времени прочитать. Может быть, тогда как-то понятнее будет с миссией.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:45
2. Сегодня я встала...
08:20
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: вареники с капустой; кукурузные палочки;
Обед: картошка тушеная с овощами, немного плова без курицы;
Полдник: чай, печеньки;
Ужин: плов без курицы, салат (помидоры, сметана), чай улун, хачапури с сыром.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафан домашний
5. Что я сегодня сделала для себя?
Питательный крем для тела, бальзам для волос.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю:
Бога за новый день;
Бога за моих родных;
Мужа за помощь, за покупку продуктов, за то, что сделает нам вкусный йогурт;
Иришу за самостоятельность, за веселый смех;
О.Н. за понимание и советы по работе;
Двоюродную сестру за интересное предложение.
8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Ничего особенного
Мои цели
1. Духовное развитие: ежедневная молитва, соблюдать Великий пост (отказ от мяса), сходить на исповедь и причаститься, читать духовную литературу, православный календарь.
Да. Но как-то тяжело в духовном плане дается пост... Вот сегодня, например, ленилась, и много сидела в интернете:(
2. Прислушиваться к себе, заботиться о себе, любить и баловать себя. Наполняться энергией.
Хочется сменить домашнюю обстановку - дома совсем уже разленилась:(
3. Успешно работать учителем русского языка и литературы (и еще искусства). Подходить творчески к своей работе, готовиться ответственно к урокам, подружиться с учениками, найти к каждому подход, выработать свой стиль преподавания.
На больничном. Но потихоньку начинаю готовиться к урокам
4. Быть здоровой! 1. Соблюдать рекомендации врача, пить 1,5 л воды, употреблять меньше мучного и сладкого, 2. делать гимнастику ежедневно, побольше физической активности (записаться на танцы). 3. Соблюдать режим дня (подъем в 7.00, отбой - не позднее 00.00); 4. Пройти медосмотр.
Нет
5. Прочитать за 2 месяца хотя бы 3-4 книги ("Царский венец", "Жизнь как чудо", "Восьмой навык"), читать ежедневно хотя бы минут по 15-20.
Нет еще.
http://marafon3.valyaeva.ru/