Марафон Женственности-3. День 56
Инсайты
Все хорошо!:) Всем мира и добра!
"Молитва за мужа"
Еще не выполняла задание.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:00
2. Сегодня я встала...
09:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: ройбуш, хлеб с творогом и зеленью, оладушки;
Обед: картошка с овощами и рыбой тушеные; чай, полпирожка с картошкой;
Ужин: рис с овощами и фасолью; травяной чай, несколько конфеток "Птичье молоко", шарлотка;
2 ужин: 3 вареника с картошкой, ройбуш, кусочек вишневого пирога.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье; дома - сарафан.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Купили мне ботиночки весенние; подремала вместе с дочкой.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю:
Бога за сегодняшний день;
Мужа за то, что купил мне обувь;
Иришу за веселье, самостоятельность;
Маме за то, что посидела с Иришей;
Родителям за гостеприимство, за угощение, за книжки;
Персонал обувного магазина за доброжелательность, помощь.
8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Благодарила, обнимала, дала поспать немного с утра и днем:)
Мои цели
1. Духовное развитие: ежедневная молитва, соблюдать Великий пост (отказ от мяса), сходить на исповедь и причаститься, читать духовную литературу, православный календарь.
ПО выходным не получается молиться...
2. Прислушиваться к себе, заботиться о себе, любить и баловать себя. Наполняться энергией.
Да
3. Успешно работать учителем русского языка и литературы (и еще искусства). Подходить творчески к своей работе, готовиться ответственно к урокам, подружиться с учениками, найти к каждому подход, выработать свой стиль преподавания.
Отдыхаю
4. Быть здоровой! 1. Соблюдать рекомендации врача, пить 1,5 л воды, употреблять меньше мучного и сладкого, 2. делать гимнастику ежедневно, побольше физической активности (записаться на танцы). 3. Соблюдать режим дня (подъем в 7.00, отбой - не позднее 00.00); 4. Пройти медосмотр.
Не совсем.
5. Прочитать за 2 месяца хотя бы 3-4 книги ("Царский венец", "Жизнь как чудо", "Восьмой навык"), читать ежедневно хотя бы минут по 15-20.
Нет
http://marafon3.valyaeva.ru/
Все хорошо!:) Всем мира и добра!
"Молитва за мужа"
Еще не выполняла задание.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:00
2. Сегодня я встала...
09:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: ройбуш, хлеб с творогом и зеленью, оладушки;
Обед: картошка с овощами и рыбой тушеные; чай, полпирожка с картошкой;
Ужин: рис с овощами и фасолью; травяной чай, несколько конфеток "Птичье молоко", шарлотка;
2 ужин: 3 вареника с картошкой, ройбуш, кусочек вишневого пирога.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье; дома - сарафан.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Купили мне ботиночки весенние; подремала вместе с дочкой.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю:
Бога за сегодняшний день;
Мужа за то, что купил мне обувь;
Иришу за веселье, самостоятельность;
Маме за то, что посидела с Иришей;
Родителям за гостеприимство, за угощение, за книжки;
Персонал обувного магазина за доброжелательность, помощь.
8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Благодарила, обнимала, дала поспать немного с утра и днем:)
Мои цели
1. Духовное развитие: ежедневная молитва, соблюдать Великий пост (отказ от мяса), сходить на исповедь и причаститься, читать духовную литературу, православный календарь.
ПО выходным не получается молиться...
2. Прислушиваться к себе, заботиться о себе, любить и баловать себя. Наполняться энергией.
Да
3. Успешно работать учителем русского языка и литературы (и еще искусства). Подходить творчески к своей работе, готовиться ответственно к урокам, подружиться с учениками, найти к каждому подход, выработать свой стиль преподавания.
Отдыхаю
4. Быть здоровой! 1. Соблюдать рекомендации врача, пить 1,5 л воды, употреблять меньше мучного и сладкого, 2. делать гимнастику ежедневно, побольше физической активности (записаться на танцы). 3. Соблюдать режим дня (подъем в 7.00, отбой - не позднее 00.00); 4. Пройти медосмотр.
Не совсем.
5. Прочитать за 2 месяца хотя бы 3-4 книги ("Царский венец", "Жизнь как чудо", "Восьмой навык"), читать ежедневно хотя бы минут по 15-20.
Нет
http://marafon3.valyaeva.ru/