Всего 4 пищевых привычки, от которых стоит отказаться прямо сейчас
Еда - это одна из основ нашей жизни. То, что мы едим и то, как мы едим, во многом определяет то, насколько мы будем здоровы и наполнены энергией.
В наши дни, к сожалению, привычки питаться тем или иным образом, формируются, в основном, благодаря рекламе, ярким упаковкам и усилителям вкуса, добавленных к еде, чтобы вызвать зависимость у того, кто её ест.
Многие вещи стали для нас настолько привычны, что людям кажется, что без этого нельзя и так испокон веков было. А то, что эти привычки приводят к многочисленным болезням, - "Ну так что ж, это ведь жизнь!"
А ведь многих (и даже, не поверите, большинства!) проблем со здоровьем можно избежать, просто отказавшись от определённых пищевых привычек.
Давайте же разберёмся, каких именно:
1. Привычка есть убойную пищу.
Да, со всех сторон нам внушают, что без неё никак, нам ведь нужен белок и В12, и много чего ещё... И чтобы всё это получить, нужно кого-нибудь убить... Нет, не нужно. Это обман. А вот что реально происходит, когда вы едите мясо, так это то, что:
- Ваш организм невероятно закисляется, и ваши органы не могут работать в адекватном для них режиме.
- Организм зашлаковывается. Наша пищеварительная система не рассчитана на то, чтобы переваривать столь тяжёлую пищу. Кишечник не справляется с выведением образовавшихся отходов, и, в результате, они остаются в организме. Поначалу вы ничего особо не чувствуете, ведь у организма есть определённый запас энергии для жизни, но со временем эти отходы начинают очень сильно портить жизнь...
- С точки зрения кармы и тонких энергий происходят совсем страшные вещи, и если вы хоть чуть-чуть задумываетесь о том, что с вами будет дальше, после того, как эта жизнь закончится, то мясо - это первое от чего стоит отказаться.
2. Привычка есть трансформированные продукты.
Собственно, это все те продукты, которые сейчас принято так красиво упаковывать и раскладывать на многочисленных полках супермаркетов. Все те продукты, которые не несут для вас никакой ценности с точки зрения питания, а несут множество проблем со здоровьем. Продукты, которые содержат белую муку, сахар, многочисленные ароматизаторы и усилители вкуса...
Попробуйте проанализировать, какую часть вашего рациона (а заодно и бюджета) составляют эти продукты. Возможно, вы очень удивитесь результату. Я, во всяком случае, в своё время была очень удивлена. Ведь мне казалось, что я довольно-таки правильно питаюсь, и лишь изредка позволяю себе что-то не то. Это была иллюзия :)
3. Привычка переедать и есть поздно вечером.
Если эти вещи являются регулярной частью нашей жизни, то получается, что наш организм работает на износ, и у него совсем нет возможности отдохнуть. Представьте, что вам приходилось бы работать без перерывов на сон, еду и листание соцсетей? Долго вы бы продержались? Вот и ваш организм тоже быстро выдохнется....
4. Привычка употреблять разнообразные стимуляторы.
Мы настолько к ним привыкли, что даже не расцениваем их как что-то опасное. А между тем, чай, кофе и шоколад - это вещи, которые не только вызывают очень сильную зависимость, но ещё и подрывают наше здоровье. Если вы считаете, что в них нет ничего особенного, то попробуйте отказаться от этих продуктов на месяц. Могу поспорить, что уже через пару дней вам захочется лезть на стену, и вы "примете осознанное решение", что в этих продуктах нет ничего особо страшного. Китайцы же пьют! Все в мире пьют! Эндорфины! Ну конечно, без этих продуктов никаких эндорфинов нам точно не видать.
Эти привычки медленно, но верно, подтачивают наше здоровье изо дня в день, причём таким образом, что мы этого даже не замечаем, ведь ухудшения происходят очень и очень медленно. А потом, когда начинаются болезни, нам даже в голову не приходит, что они появились именно от этих вещей, а не по каким-то другим причинам.
Какие из этих 4х привычек имеются у вас? И от чего вы хотели бы избавиться в первую очередь?