Где искать вдохновение бегунам?
За время увлечения бегом видела немало новичков, бросающих тренировки даже не на половине пути, а в самом начале. Они приходят на стадион, полные решимости, но последняя испаряется достаточно быстро, как только становится понятно, что бег - это не только кайф, но ещё и труд. Обычно стараюсь поддержать беговых новичков. Из уважения к ним, снижаю скорость, если пробегаю рядом.
Переход из новичка в любителя легко читаем. Сначала кеды сменяют профессиональные беговые кроссы. Появляется специальная одежда. Но это ещё - начало пути. Как только вы увидели, что человек надел наушники и бежит с телефоном или браслетом на предплечье - всё, это уже бегун. Потому что для него важен результат. А значит бег стал для него наркотиком.
"Ты сможешь!", - хочется сказать каждому, кто преодолел себя и впервые вышел на беговую трассу. Вы только не останавливайтесь, раз уж начали. Начали? Побеждайте!
Где искать вдохновение бегунам?
В близком окружении. Покажите своим родным, что бег важен для вас и вас обязательно поддержат в вашем увлечении. В моём случае всё было непросто и как раз близкое окружение, что называется "костьми ложилось", когда впервые вышла на беговую трассу. На то были причины. Но поняв, что поставила себе цель - все отступили, оставив меня в покое и стали наблюдать.
Всё изменилось. Родные знают, как бег важен для меня. Отели на время отпуска бронируются таким образом, чтобы рядом был стадион или лес и я могла не прерывать тренировки. Меня вывозят в лес, если решаю, что надо усилить нагрузку. Дарят "беговые" подарки. Когда работала в Воронеже и на выходных забыла кроссовки дома - их привезли в... 12 ночи. Просто передали через порог и уехали. Потому что понимали: в 6 утра мне надо быть на дорожках парка.
Если вдруг решаю сделать перерыв и меня видят спящей в семь утра, домашние спрашивают, не заболела ли я. Эта поддержка крайне важна. Но она была не всегда. И она есть не у всех. А значит надо искать единомышленников.
Ежемесячный бесплатный журнал "Марафонец" вдохновляет на победы. У издания есть группа ВК.
Проект "Российской газеты" "Пора бежать" позволяет следить за новостями в мире бега.
Крупнейший портал для любителей бега ПроБЕГ в России и мире мотивирует на рекорды и помогают быть в курсе беговых событий.
Проект NEWRUNNERS - для тех, кто давно полюбил бег или только собирается выйти на первую пробежку. Здесь можно задать вопрос профессиональному тренеру, а также узнать расписание беговых марафонов по всему миру.
Главное НЕ СДАВАТЬСЯ! Беговых вам побед!
Источник фото
Переход из новичка в любителя легко читаем. Сначала кеды сменяют профессиональные беговые кроссы. Появляется специальная одежда. Но это ещё - начало пути. Как только вы увидели, что человек надел наушники и бежит с телефоном или браслетом на предплечье - всё, это уже бегун. Потому что для него важен результат. А значит бег стал для него наркотиком.
"Ты сможешь!", - хочется сказать каждому, кто преодолел себя и впервые вышел на беговую трассу. Вы только не останавливайтесь, раз уж начали. Начали? Побеждайте!
Где искать вдохновение бегунам?
В близком окружении. Покажите своим родным, что бег важен для вас и вас обязательно поддержат в вашем увлечении. В моём случае всё было непросто и как раз близкое окружение, что называется "костьми ложилось", когда впервые вышла на беговую трассу. На то были причины. Но поняв, что поставила себе цель - все отступили, оставив меня в покое и стали наблюдать.
Всё изменилось. Родные знают, как бег важен для меня. Отели на время отпуска бронируются таким образом, чтобы рядом был стадион или лес и я могла не прерывать тренировки. Меня вывозят в лес, если решаю, что надо усилить нагрузку. Дарят "беговые" подарки. Когда работала в Воронеже и на выходных забыла кроссовки дома - их привезли в... 12 ночи. Просто передали через порог и уехали. Потому что понимали: в 6 утра мне надо быть на дорожках парка.
Если вдруг решаю сделать перерыв и меня видят спящей в семь утра, домашние спрашивают, не заболела ли я. Эта поддержка крайне важна. Но она была не всегда. И она есть не у всех. А значит надо искать единомышленников.
Ежемесячный бесплатный журнал "Марафонец" вдохновляет на победы. У издания есть группа ВК.
Проект "Российской газеты" "Пора бежать" позволяет следить за новостями в мире бега.
Крупнейший портал для любителей бега ПроБЕГ в России и мире мотивирует на рекорды и помогают быть в курсе беговых событий.
Проект NEWRUNNERS - для тех, кто давно полюбил бег или только собирается выйти на первую пробежку. Здесь можно задать вопрос профессиональному тренеру, а также узнать расписание беговых марафонов по всему миру.
Главное НЕ СДАВАТЬСЯ! Беговых вам побед!
Источник фото
