Мое знакомство с бодифлекс
Как-то попалось в нужный момент на глаза, зацепило и за два дня перевернула пол интернета на эту тему....теперь хочу книгу, накачала плейлист упражнений, осваиваю дыхание (лучше потратить 3 дня только на дыхание, но дышать потом правильно, чем сразу начать и ничего не делать нормально).
Никто из тренеров кроме самой Грир Чайлдерс меня не зацепил, а вот на нее смотрю весь день - моя мотивация (чтобы я так в 60 лет выглядела)))). А пока-что занимаюсь по своей системе (два дня получился срыв по еде, пятница пицца, а в сб приехал кум и привез вкусняшек)))), не могла отказаться)))). Сегодня питание восстановила, упражнения сделала, учусь дышать.
С понедельника на новом позитиве начнемс :)
П.С. А есть ли те, кто занимался БФ? Какие результаты за какие сроки? Что не понравилось и понравилось?
(Катюша, тебя помню и тоже хочу услышать мнение :)
Никто из тренеров кроме самой Грир Чайлдерс меня не зацепил, а вот на нее смотрю весь день - моя мотивация (чтобы я так в 60 лет выглядела)))). А пока-что занимаюсь по своей системе (два дня получился срыв по еде, пятница пицца, а в сб приехал кум и привез вкусняшек)))), не могла отказаться)))). Сегодня питание восстановила, упражнения сделала, учусь дышать.
С понедельника на новом позитиве начнемс :)
П.С. А есть ли те, кто занимался БФ? Какие результаты за какие сроки? Что не понравилось и понравилось?
(Катюша, тебя помню и тоже хочу услышать мнение :)
Click to view