На прошлой неделе я писала кое-что про обиду. Сегодня хочу вернуться к тем мифам, которые сформированы в обществе вокруг этого чувства. Можно ли обижаться? Если да, то на всех ли? Не вредно ли это? И прочее, прочее ( Read more... )

Про обиду детскую и взрослую существует много расхожих мнений, не все из них соответствут действительности. Я хочу рассказать кое-что о том, что же это такое - обида, как она возникает, что с ней делать и как быть ( Read more... )

Один из клиентов на этой неделе стал говорить со мной о курении. "Хочу понять, - сказал он, - чего на самом деле мне хочется, когда я хочу курить". "Есть идея или ощущение, что на самом деле хочется чего-то другого?", - спросила я. "Есть ощущение, - ответил он, - я словно хочу чего-то, но не удовлетворяюсь. Я словно прерываю что-то, понимаешь?". ( Read more... )

Когда разговор заходит о чувствах, мы (психологи) вспоминаем гнев или страх, вину или зависть - что-то такое, с чем бывают трудности. И в стороне остается радость. Подумаешь, радость, что там о ней говорить. Радуйся себе да радуйся. Увы,даже с радостью все не так просто ( Read more... )

Знаете, почти все, кто живет с интроектом, что злиться - нехорошо (неполезно, неправильно, непродуктивно, небезопасно, немудро, некрасиво, неадекватно и т.д.), проходят один и тот же круг: сдерживание злости - аффективный выброс гнева - вина и подтверждение того, что злиться - нехорошо ( Read more... )

К третьей учебной двухдневке, которую я веду, наконец начала принимать и осознавать себя тренером. Я преподаю гештальт-терапию. Горжусь собой ( Read more... )