21- day Yoga Challenge. Day 6.
На шестом дне чалленджа, практиковала прогибы по методу Айенгара. Особенно понравился прогиб назад с захватом лодыжек (см. ниже), действительно, почувствовала, как раскрывается грудная клетка и область сердца.
Было сложно, но мне понравилось, как обычно. Занималась на новом коврике, он намного длиннее и удобнее моего старого. Кроме того, сегодня мне снова посчастливилось иметь рядом моего физиотерапевта во время практики, потому что выходной.
Завтра вечерняя практика. Продолжаем заниматься!
Было сложно, но мне понравилось, как обычно. Занималась на новом коврике, он намного длиннее и удобнее моего старого. Кроме того, сегодня мне снова посчастливилось иметь рядом моего физиотерапевта во время практики, потому что выходной.
Завтра вечерняя практика. Продолжаем заниматься!