21- day Yoga Challenge. Day 5.

[anna_t]

Пятый день. Сегодня была самая необычная для меня практика, Кундалини-йога. Асан как таковых не было, была крийа. Для меня совершенно новый опыт и мне очень понравилось! Прилив энергии на сто процентов! Очень понравилось петь мантры, они были настолько красивы и мелодичны, просто супер ощущение! И медитация была классная. Надеюсь, что мне хоть немножко, но удалось избавиться от желаний, гнева и беспокойств.

Для тех, кто в чаллендже не участвует, но заинтересовался, видео сегодняшней практики:

Click to view

Завтра продолжаем заниматься!