Решилась...

[anna_hal]

Я все-таки это сделала :-) Начала с утра обливаться ну почти ледяной водой. Сегодня второй раз был

Comments

[h0b0s]

главное начать! я по родникам купаюсь периодически... это страшнее... хотя физиологически правильнее обливаться! удачи!

[anna_hal]

Да, поначалу дико страшно :-))).

здоровье

[ext_677299]

молодец! ноя делала не 8л. ведро! это ж тяжело над головой поднимать! а поменьше! и есть техника - обливаться 2 ведрами воды. с интервалом 1-2 мин. я делала просто водой из под водопровода - градусов 14- эффект тоже хороший!