О сейчас
Привет всем!
Соскучились по мне? Я очень соскучилась.
Этот пост я решила посвятить себе.
Расскажу, что сейчас со мной происходит.
Я закончила все виды медицинской учебы-работы, и переехала таки в Киев.
Не знаю, как на долго, но всячески меняю свое мышление на то, что моя база теперь здесь =)
Хотя в Крым, конечно, все равно часто езжу. В основном - на съемки.
Ближайший раз буду в Симферополе с 20 по 25 августа.
Так что если вы хотите увидиться - пишите мне или звоните.
Я все на том же старом номере =)
Хочу рассказать вот о чем.
Помните, я писала рецензию на книгу "12 недель в году"?
Она очень мотивирует действовать. Не каждая книга так умеет.
Так вот, мой 12-недельный год начался 4 августа, в понедельник, классически =)
Я расписала все, что нужно по методике, создала график, в котором каждый день отмечаю сделанное, ну и самое главное - действую.
Одной из целей хочу поделиться с вами.
Я уже давно хотела похудеть. Но не так, чтобы именно похудеть и все, а так, чтобы подкачаться, обрести рельеф, силу, выносливость, научиться правильно питаться...
И главное - чтобы это не была временная акция.
Ну то есть не так, чтобы подкачаться, выдохнуть и вернуться к прошлому образу жизни.
Всем своим подружкам я пообещала, что 1 ноября они смогут потрогать мой рельефный пресс.
=)
Сразу хочу отметить, что худенькой я не была с 11 лет.
Толстой тоже не была, но такой, занете, в меру упитанной, была постоянно.
Особенно в некоторорых местах =)
И как от этого уйти - не было понятно.
Так вот цель была поставлена, а вот как именно я ее достигну не знала.
Последние три года я активно занималась танцами, но это не спасло, хотя удовольствия приносило выше крыши =)
Тренажерки наводят на меня уныние, самой заниматься вообще не вариант, бег и плавание мне не нравятся)
Вот и как при таких раскладах похудеть и подкачаться, спросите вы?
А я нашла способ.
Называется #sekta.
Узналая о ней из этого поста. Кому интересно - прочитайте.
И теперь вкалываю по два раза в день 6 дней в неделю, чувствую себя абсолютно счастливой и точно знаю, как именно достигну запланированного.
Тело, конечно, не единственная цель на мой ближайший 12-недельный год.
Но об остальном не хочу говорить пока.
Скажу только вот что...
Я не знала, как у меня получится это сделать, учитывая то, что я целыми днями сижу и обрабатываю фотографии.
Но и тут Мир порешал)))
На моем фотике просто накрылась матрица О_о
И он вот уже две недели колесит по ремонтным мастерским, и конца-края этому не видно.
Сказали, что ремонт займет еще как минимум месяц...
Так что время мое освободилось само собой.
Не весело, конечно, но факт.
Съемки в Крыму у меня все равно есть.
Фотоаппарат я беру у своего друга, а за это даю ему поюзать свой мега ширик =)
Но времени на фото все равно стало уходить гораздо меньше.
Не знаю, радоваться этому или нет... Просто принимаю. Я сама так хотела.
Так что, думаю, временный фотоотпуск пойдет мне на пользу.
Спасибо огромное за письма, которые вы присылаете.
Я всю эту красоту получаю и радуюсь.
Сфотографировать и похвастаться пока не могу, но, придумаю, как это сделать.
Ну и на ближайшие 8 недель танцы пришлось оставить. Буду пока только на вечеринки ходить.
P.S. А на фоточке я с Катей, дочкой подруги sonjushka.
Люблю эту девочку.
А еще, говорят, мы с ней похожи =)
Вот здесь можете посмотреть фотосеты с ней:
http://anna-efetova.livejournal.com/129133.html
http://anna-efetova.livejournal.com/125873.html
А вот еще две смешные фоточки, где мы вместе =)
https://vk.com/photo891877_317473150
https://vk.com/photo891877_317473090
А еще я пишу рецензию на книгу "От слов к делу", которую дочитала на днях.
Но это уже будет следующий пост. =)
EFETOVA.COM
Соскучились по мне? Я очень соскучилась.
Этот пост я решила посвятить себе.
Расскажу, что сейчас со мной происходит.
Я закончила все виды медицинской учебы-работы, и переехала таки в Киев.
Не знаю, как на долго, но всячески меняю свое мышление на то, что моя база теперь здесь =)
Хотя в Крым, конечно, все равно часто езжу. В основном - на съемки.
Ближайший раз буду в Симферополе с 20 по 25 августа.
Так что если вы хотите увидиться - пишите мне или звоните.
Я все на том же старом номере =)
Хочу рассказать вот о чем.
Помните, я писала рецензию на книгу "12 недель в году"?
Она очень мотивирует действовать. Не каждая книга так умеет.
Так вот, мой 12-недельный год начался 4 августа, в понедельник, классически =)
Я расписала все, что нужно по методике, создала график, в котором каждый день отмечаю сделанное, ну и самое главное - действую.
Одной из целей хочу поделиться с вами.
Я уже давно хотела похудеть. Но не так, чтобы именно похудеть и все, а так, чтобы подкачаться, обрести рельеф, силу, выносливость, научиться правильно питаться...
И главное - чтобы это не была временная акция.
Ну то есть не так, чтобы подкачаться, выдохнуть и вернуться к прошлому образу жизни.
Всем своим подружкам я пообещала, что 1 ноября они смогут потрогать мой рельефный пресс.
=)
Сразу хочу отметить, что худенькой я не была с 11 лет.
Толстой тоже не была, но такой, занете, в меру упитанной, была постоянно.
Особенно в некоторорых местах =)
И как от этого уйти - не было понятно.
Так вот цель была поставлена, а вот как именно я ее достигну не знала.
Последние три года я активно занималась танцами, но это не спасло, хотя удовольствия приносило выше крыши =)
Тренажерки наводят на меня уныние, самой заниматься вообще не вариант, бег и плавание мне не нравятся)
Вот и как при таких раскладах похудеть и подкачаться, спросите вы?
А я нашла способ.
Называется #sekta.
Узналая о ней из этого поста. Кому интересно - прочитайте.
И теперь вкалываю по два раза в день 6 дней в неделю, чувствую себя абсолютно счастливой и точно знаю, как именно достигну запланированного.
Тело, конечно, не единственная цель на мой ближайший 12-недельный год.
Но об остальном не хочу говорить пока.
Скажу только вот что...
Я не знала, как у меня получится это сделать, учитывая то, что я целыми днями сижу и обрабатываю фотографии.
Но и тут Мир порешал)))
На моем фотике просто накрылась матрица О_о
И он вот уже две недели колесит по ремонтным мастерским, и конца-края этому не видно.
Сказали, что ремонт займет еще как минимум месяц...
Так что время мое освободилось само собой.
Не весело, конечно, но факт.
Съемки в Крыму у меня все равно есть.
Фотоаппарат я беру у своего друга, а за это даю ему поюзать свой мега ширик =)
Но времени на фото все равно стало уходить гораздо меньше.
Не знаю, радоваться этому или нет... Просто принимаю. Я сама так хотела.
Так что, думаю, временный фотоотпуск пойдет мне на пользу.
Спасибо огромное за письма, которые вы присылаете.
Я всю эту красоту получаю и радуюсь.
Сфотографировать и похвастаться пока не могу, но, придумаю, как это сделать.
Ну и на ближайшие 8 недель танцы пришлось оставить. Буду пока только на вечеринки ходить.
P.S. А на фоточке я с Катей, дочкой подруги sonjushka.
Люблю эту девочку.
А еще, говорят, мы с ней похожи =)
Вот здесь можете посмотреть фотосеты с ней:
http://anna-efetova.livejournal.com/129133.html
http://anna-efetova.livejournal.com/125873.html
А вот еще две смешные фоточки, где мы вместе =)
https://vk.com/photo891877_317473150
https://vk.com/photo891877_317473090
А еще я пишу рецензию на книгу "От слов к делу", которую дочитала на днях.
Но это уже будет следующий пост. =)
EFETOVA.COM