Новая жизнь! (Дневник питания. День 3.) 11.06.2014.
Завтрак: 7:00 - вода, чай, белковый коктейль с молоком.
Перекус: 10:00 - творог 200г с медом, клубника
Обед: 12:30 - борщ овощной на курином бульоне со сметаной и черным хлебом, 1 ленивый голубец, тушеные овощи, макароны из твердых сортов пшеницы.
Перекус: 16:00 - творог 200 г с медом
Ужин: 18:30 - вода, чай коктейль, фрукты
Ночь: 23:00 - коктейль с протеином
Вода: 2 литра