Спорт-ЗОЖ-активные выходные начались в субботу на Fitness Weekend, а продолжились на фестивале ЗОЖ 21.09.2015!

( Read more... )

Многим тяжело себя заставитьходить регулярно в спортзал (и я не так давно была среди лентяйчиков))). Теперь у меня по 5 треш в неделю и я счастлива) А нужно было всего лишь себе придумать грамотную мотивацию)
Для меня хорошей мотивацией послужил спортпит и результаты, которых я добиваюсь вместе с им. Хочу поделиться тем, что принимаю))

( Read more... )

Эта неделя выдалась оооочень спортивной))5 дней подряд усиленных треш без пропусков👍👍👍 упор на кадио через день (то, что действительно заставляет худеть), через день силовые, аэробика и силовая йога👆👆👆 чувствую себя бодрячком, уровень внутренней организации +100500, +1 шаг на пути к целе💪💪💪 до лета 8 дней💗 Кто УЖЕ к нему готов)?? #мотивация

( Неделя тренировок в фото )

Семейный подряд: мама за Сашу, Саша за Машу...тянем потянем, растяжка на десерт👌🏽👌🏽👌


( Read more... )