Бег за май
Май прошел под знаком моей борьбы с болями в надкостнице. Поскольку собираюсь бежать 10 км на "Белых Ночах" в Питере, дать себе отдых несколько недель не могу. Поэтому сократил количество пробежек до 3х в неделю, мажу надкостницу после тренировок Вольтареном, прикладываю лед, делаю массаж.
Пробег за май - 115 км.
13 пробежек: 4 темповых, 3 интервальных, 2 легких, 1 длинная, 3 забега (Тутаевский полумарафон, этап эстафеты в честь 9 мая, пробег "Потеряево- Шексна")
Опережаю график на 47 км.
Готовлюсь к Питеру.
Пробег за май - 115 км.
13 пробежек: 4 темповых, 3 интервальных, 2 легких, 1 длинная, 3 забега (Тутаевский полумарафон, этап эстафеты в честь 9 мая, пробег "Потеряево- Шексна")
Опережаю график на 47 км.
Готовлюсь к Питеру.