Как еда становится образом жизни
В нашей стране еда наделяется высокой ценностью и является чем-то священным. Конечно это объясняется нашей историей и конкретно событиями 20 века. Наши дедушки и бабушки жили в непростые времена, им приходилось именно выживать, и еда ценилась превыше всего. Наши родители росли и развивались в более благоприятных условиях, однако, пищевого изобилия долгие годы все же не было. От своих родителей они унаследовали отношение к еде, как к чему-то невероятно значимому, чем ни в коем случае нельзя пренебрегать. В свою очередь они передали это отношение и нам, потому как не успели еще до конца привыкнуть к тому, что еда теперь есть всегда и весьма разнообразная. Хотя, учитывая то, как колбасит нашу страну и по сей день, кто же их осудит? :)
Тем не менее они развили у себя ряд привычек, связанных с едой, которые в современных условиях скорее вредят, т.к. необходимости наедаться впрок, на случай голода или отсутствия какой-то определенной еды, теперь нет. Эти привычки мы можем обнаружить, к сожалению, и у себя. Ранее я уже перечисляла ситуации, в которых мы переедаем, большинство из них имеет как раз эти корни. Сегодня я хочу подробнее остановиться на еде как времяпрепровождении и универсальной положительной эмоции. Эти явления из опыта моего личного и моей семьи, но я также наблюдаю их и у многих своих знакомых. Возможно, вы узнаете в ней и свое поведение.
Я называю это: «В любой непонятной ситуации ешь!» Это негласный девиз моей мамы, который она, увы, не осознает. Моя мама живет мягко говоря не очень активной жизнью. Она пенсионерка, живет с моим папой, кошкой и собакой. Она целыми днями гоняет чаи. Ну, правильно, надо же как-то время убивать. Естественно при таком раскладе она никогда не бывает голодной, поэтому во время основных приемов пищи ест мало, но все равно бывает, что переедает. У нее есть лишний вес, не какие-то катастрофические цифры, но все же есть. И он ей очень вредит. Сейчас, оглядываясь назад, а я жила с ней до 25 лет, я понимаю, что ведь и я так жила. Когда приходила домой с учебы/работы, начинались сплошные чаепития - немудрено, что лишний вес меня не покидал. И эту модель поведения - есть свободное время, попей чайку - я усваивала долгие годы, с самого детства.
Сейчас у нас с мужем своя семья, но дух маминых принципов все еще живет со мной, более того, мой муж, парень спортивный и активный, все чаще стал проводить вечера, не уходя с кухни. Мамочкино влияние. Ведь когда мы приезжаем к ним в гости, завтрак, обед и ужин сливаются воедино, разделяемые чаепитиями.
Помимо привычки занимать свободное время едой, есть еще привычка заедать любой эмоциональный дискомфорт. И эта привычка имеет те же исторические корни. Еда - символ самой жизни, радости, тепла, счастья. Она дает нам удовлетворение на разных уровнях, включая гормоны счастья, которые вырабатываются благодаря ей. И конечно неудивительно, что в условиях скучной жизни, не насыщенной интересными эмоциональными событиями, люди склонны использовать именно еду, как единственный источник этих эмоций. И такое поведение тоже становится привычкой.
Как-то так повелось с детства, что единственным источником сильных эмоций для меня были мальчики)) Я обожала влюбляться. Пожалуй, это было моим единственным хобби. Кроме учебы я ничем не занималась и все эмоции черпала из еды и влюбленности. В юности и взрослом возрасте ничего не поменялось. Еда и мальчики. Когда была влюблена, ела мало, кроме того, чувства стимулировали меня к развитию. Когда на личном фронте было затишье, я ела. Теперь на личном фронте у меня перманентное затишье - я обрела верного спутника, к которому испытываю глубокие нежные чувства, но страсти поутихли, а значит пришло время есть ))
Теперь эмоции я получаю от профессиональных успехов. Однако, и здесь бывают затишья, и вот тут-то встревает моя пагубная привычка. Я заметила, что новые знания, новые проекты, новые увлечения меня здорово стимулируют, наполняют энергией и о еде я забываю. Но как только я теряю интерес, мои мысли возвращаются к еде и уже не покидают эту уютную тему до тех пор, пока я не заинтересуюсь чем-то новым. Я очень завидую людям, которые могут на протяжении всей жизни быть страстно увлечены чем-то одним. Мне же постоянно приходится искать что-то новенькое. С одной стороны, это неплохо - это позволяет мне развиваться в разных направлениях. Но с другой - я быстро теряю интерес, и если вовремя не найти замену, я начинаю скучнеть, мрачнеть и тучнеть.
Не знаю у многих ли отношения с пищей строятся похожим образом. Знаю только то, что не реализующие свой потенциал, живущие скучной жизнью люди редко остаются стройными. А со временем у таких людей пропадает вся энергия и начать что-то делать становится просто физически трудно.
Поэтому единственный совет, который я могу дать себе, да и всем людям - развивайтесь, ищите себя, ищите любимое занятие, работайте только на любимой работе, не бойтесь пробовать новое и стремитесь черпать положительные эмоции отовсюду!
Тем не менее они развили у себя ряд привычек, связанных с едой, которые в современных условиях скорее вредят, т.к. необходимости наедаться впрок, на случай голода или отсутствия какой-то определенной еды, теперь нет. Эти привычки мы можем обнаружить, к сожалению, и у себя. Ранее я уже перечисляла ситуации, в которых мы переедаем, большинство из них имеет как раз эти корни. Сегодня я хочу подробнее остановиться на еде как времяпрепровождении и универсальной положительной эмоции. Эти явления из опыта моего личного и моей семьи, но я также наблюдаю их и у многих своих знакомых. Возможно, вы узнаете в ней и свое поведение.
Я называю это: «В любой непонятной ситуации ешь!» Это негласный девиз моей мамы, который она, увы, не осознает. Моя мама живет мягко говоря не очень активной жизнью. Она пенсионерка, живет с моим папой, кошкой и собакой. Она целыми днями гоняет чаи. Ну, правильно, надо же как-то время убивать. Естественно при таком раскладе она никогда не бывает голодной, поэтому во время основных приемов пищи ест мало, но все равно бывает, что переедает. У нее есть лишний вес, не какие-то катастрофические цифры, но все же есть. И он ей очень вредит. Сейчас, оглядываясь назад, а я жила с ней до 25 лет, я понимаю, что ведь и я так жила. Когда приходила домой с учебы/работы, начинались сплошные чаепития - немудрено, что лишний вес меня не покидал. И эту модель поведения - есть свободное время, попей чайку - я усваивала долгие годы, с самого детства.
Сейчас у нас с мужем своя семья, но дух маминых принципов все еще живет со мной, более того, мой муж, парень спортивный и активный, все чаще стал проводить вечера, не уходя с кухни. Мамочкино влияние. Ведь когда мы приезжаем к ним в гости, завтрак, обед и ужин сливаются воедино, разделяемые чаепитиями.
Помимо привычки занимать свободное время едой, есть еще привычка заедать любой эмоциональный дискомфорт. И эта привычка имеет те же исторические корни. Еда - символ самой жизни, радости, тепла, счастья. Она дает нам удовлетворение на разных уровнях, включая гормоны счастья, которые вырабатываются благодаря ей. И конечно неудивительно, что в условиях скучной жизни, не насыщенной интересными эмоциональными событиями, люди склонны использовать именно еду, как единственный источник этих эмоций. И такое поведение тоже становится привычкой.
Как-то так повелось с детства, что единственным источником сильных эмоций для меня были мальчики)) Я обожала влюбляться. Пожалуй, это было моим единственным хобби. Кроме учебы я ничем не занималась и все эмоции черпала из еды и влюбленности. В юности и взрослом возрасте ничего не поменялось. Еда и мальчики. Когда была влюблена, ела мало, кроме того, чувства стимулировали меня к развитию. Когда на личном фронте было затишье, я ела. Теперь на личном фронте у меня перманентное затишье - я обрела верного спутника, к которому испытываю глубокие нежные чувства, но страсти поутихли, а значит пришло время есть ))
Теперь эмоции я получаю от профессиональных успехов. Однако, и здесь бывают затишья, и вот тут-то встревает моя пагубная привычка. Я заметила, что новые знания, новые проекты, новые увлечения меня здорово стимулируют, наполняют энергией и о еде я забываю. Но как только я теряю интерес, мои мысли возвращаются к еде и уже не покидают эту уютную тему до тех пор, пока я не заинтересуюсь чем-то новым. Я очень завидую людям, которые могут на протяжении всей жизни быть страстно увлечены чем-то одним. Мне же постоянно приходится искать что-то новенькое. С одной стороны, это неплохо - это позволяет мне развиваться в разных направлениях. Но с другой - я быстро теряю интерес, и если вовремя не найти замену, я начинаю скучнеть, мрачнеть и тучнеть.
Не знаю у многих ли отношения с пищей строятся похожим образом. Знаю только то, что не реализующие свой потенциал, живущие скучной жизнью люди редко остаются стройными. А со временем у таких людей пропадает вся энергия и начать что-то делать становится просто физически трудно.
Поэтому единственный совет, который я могу дать себе, да и всем людям - развивайтесь, ищите себя, ищите любимое занятие, работайте только на любимой работе, не бойтесь пробовать новое и стремитесь черпать положительные эмоции отовсюду!