(no subject)
На курсы у меня сейчас времени нет, так что я не буду даже пытаться искать, есть ли такие, хотя сомневаюсь, что что-то дельное есть, но вот что мне хотелось бы научиться (если такому вообще можно сознательно научиться):
-- Контролировать свои эмоции. То есть даже примитивное "если злишься, досчитай до десяти" кажется мне иногда верхом способностей. Как заставить себя остановиться? Как успокоиться именно тогда, именно когда все выплескивается? Наверняка ведь есть какие-то способы, даже упражнения (досчитать до двух? до пяти?) чтоб споймать этот момент, чтоб научиться себя тормозить. Раньше мне казалось, что я это умею в какой-то мере -- например, на работе же я не сержусь и не реагирую так бурно, или просто с знакомыми -- просто дома, в семейной обстановке не считаю нужным себя контролировать. Но сейчас мне кажется, что просто на работе и с теми, кто мне не очень близок, меня ничего особо не затрагивает до такой степени, чтоб нужно было включать высокие степени самоконтроля. А вот с близкими, особенно с семьей, могу раздразиться за секунду (и так же быстро перейти от раздражения в радость). Причем не то, чтоб повода не было, но как-то есть надежда, что если я буду не бурно бросаться бороться, а наоборот, остановлюсь и подумаю, то будет больше успеха в борьбе.
-- Улучшить свою память. У меня довольно хорошая память. Была. Или есть. Я уже не пойму даже. В последнее время все время что-то забываю, могу открыть компьютер чтоб что-то конкретное сделать, и не помнить что, или пойти в другую комнату, и там понять, что не знаю уже, зачем пришла. Из головы все сыпится, как песок. Но я вижу это и у окружающих -- у них иногда даже хуже. То ли это признак взросления/старения, то ли side effect компьютерной жизни, где все время переключаешься от одного к другому, и где слишком много информации, но она вся как-то разрознена и запутана -- и в результате уже сам не в состоянии сконцентрироваться на чем-то. В общем я знаю, что есть и сайты и книги о том, как тренировать память, но я не сто процентно уверена, что это то, что мне надо, чтоб как-то устроить порядок в голове. Я знаю и про GTD и про то, как можно все записывать, но мне именно хотелось бы дойти до состояния, где я и так сама все помню -- вроде как в университете, где я постоянно собиралась записать что-то в ежедневник, и так и не записывала, потому что я и так довольно хорошо помнила, что где и куда надо сдавать по всем предметам, куда идти и т.д.
-- научиться каким-то вещам, которым обычно учатся в детстве от родителей, а потом -- вроде предполагается, что взрослые и так умеют. Например, кататься на велосипеде. Хотя там еще более-менее понятно: преодолеваешь момент, когда надо просто сесть и поехать, а дальше уже только тренировки и помогут. Или вот, например: ходить в походы. Есть же какие-то детали снаряжения, что и как делать и что с собой брать, что опытные туристы впитывают от родителей или друзей еще в детстве. Не надо супер-сложных походов, просто азы backpacking или чего-то такого, чтоб чувствовать себя достаточно уверенной, чтоб взять детей в поход.
Советы о книгах, которые меня этому научат, привествуются. Я раньше была уверена, что все self-help книги -- это просто мусор. Теперь я уверена, что абсолютное большинство из них -- мусор, но есть все-таки и полезные. Причем отличить по обложке или даже по рецензиям на amazon.com одно от другого совершенно неовзможно. Но даже на одну и ту же, казалось бы, довольно очевидную тему, можно написать по разному. Например, недавно я купила две книги на тему поступления в частную школу.
Одна из них: Everything You Need to Know and More! About Getting Your Child into Private School
Небольшая книга, она совершенно и абсолютно бесполезна для любого, у которого есть хоть какой-то опыт поступления хоть куда-то, да или даже просто хоть немного умения жить в обществе. Она размусоливает на десять страниц какие-то очевидные вещи, а на те темы, которые у родителей займут больше всего усилий, посвящает по абзацу, и при этом если и дает советы, то настолько они узко-специфичны, что никак не подходят к большинству школ, с которыми мы общались.
Например, там всего одна глава про заполнение school applications. В этой главе чуть ли ни равное место отведено тому, как написать ответ на вопросы "имя, адрес и профессия родителей" и "краткое эссе о вашем ребенке." Причем большинство школ, с которыми мы столкнулись, просят не краткое эссе, а ответы на разные вопросы (вопросы довольно похожи от школы к школе). Вопросы широкие, можно в любую сторону потянуть, а места для ответа отведено мало -- и мне лично было бы интересно узнать, какого рода ответы интерисуют admission officers (нет, спасибо, с этим помощи не надо. Уже почти все заполнено.).
А вот вторая книга Picky Parent Guide: Choose Your Child's School With Confidence, the Elementary Years, K-6 -- полная противоположность первой.
Написана хорошо, организована хорошо. Главное, даже читая то, о чем уже сам продумал и что решил, либо находишь подтверждение своим мыслям, либо хотя бы понятно, что и пожему думают авторы и почему так советуют. Причем советы конкретные, а не общая размазня. Например, мне понравилось, что на каждый пункт того, о чем надо задуматься, они приводят вопросы, которые надо задать школе. И варианты вероятных ответов, разбитые на "это вы хотите услышать" и на "а вот это уже не то, что надо" при том, что ответы на первый взгляд довольно похожие и все вполне реальные (не то, что ожидается, что кто-то ответит, что в школе детей бьют, а учителей нанимают всех, кого попало) -- но прочтя их, плюс саму главу, становится понятным, почему один вариант хорош для вас, а другой -- нет. Эту книгу я все стараюсь читать, и жалею, что читаю маленькими урывками и не прочла до начала поиска школ (но ничего, мне еще пригодится, если будет из чего выбирать). Более того, она мне уже помогла с некоторыми формулировками, которые я даже вставила в те эссе, что мы писали в частные школы -- то есть она помогла мне кристализировать мои мысли о том, что мы хотим от школы для старшего ребенка.
Возможно, что с книгами этими, как и с другими, дело не в самих книгах, а в том, вливаются ли они в стиль моего мышления, но в любом случае, рекомендации хороших на ваш взгляд self helf книг приветствуются, даже если не на те темы, что я здесь упомянула. Какие книги с советами вы прочли и подумали "вот эта книга мне действительно много полезного рассказала"?
-- Контролировать свои эмоции. То есть даже примитивное "если злишься, досчитай до десяти" кажется мне иногда верхом способностей. Как заставить себя остановиться? Как успокоиться именно тогда, именно когда все выплескивается? Наверняка ведь есть какие-то способы, даже упражнения (досчитать до двух? до пяти?) чтоб споймать этот момент, чтоб научиться себя тормозить. Раньше мне казалось, что я это умею в какой-то мере -- например, на работе же я не сержусь и не реагирую так бурно, или просто с знакомыми -- просто дома, в семейной обстановке не считаю нужным себя контролировать. Но сейчас мне кажется, что просто на работе и с теми, кто мне не очень близок, меня ничего особо не затрагивает до такой степени, чтоб нужно было включать высокие степени самоконтроля. А вот с близкими, особенно с семьей, могу раздразиться за секунду (и так же быстро перейти от раздражения в радость). Причем не то, чтоб повода не было, но как-то есть надежда, что если я буду не бурно бросаться бороться, а наоборот, остановлюсь и подумаю, то будет больше успеха в борьбе.
-- Улучшить свою память. У меня довольно хорошая память. Была. Или есть. Я уже не пойму даже. В последнее время все время что-то забываю, могу открыть компьютер чтоб что-то конкретное сделать, и не помнить что, или пойти в другую комнату, и там понять, что не знаю уже, зачем пришла. Из головы все сыпится, как песок. Но я вижу это и у окружающих -- у них иногда даже хуже. То ли это признак взросления/старения, то ли side effect компьютерной жизни, где все время переключаешься от одного к другому, и где слишком много информации, но она вся как-то разрознена и запутана -- и в результате уже сам не в состоянии сконцентрироваться на чем-то. В общем я знаю, что есть и сайты и книги о том, как тренировать память, но я не сто процентно уверена, что это то, что мне надо, чтоб как-то устроить порядок в голове. Я знаю и про GTD и про то, как можно все записывать, но мне именно хотелось бы дойти до состояния, где я и так сама все помню -- вроде как в университете, где я постоянно собиралась записать что-то в ежедневник, и так и не записывала, потому что я и так довольно хорошо помнила, что где и куда надо сдавать по всем предметам, куда идти и т.д.
-- научиться каким-то вещам, которым обычно учатся в детстве от родителей, а потом -- вроде предполагается, что взрослые и так умеют. Например, кататься на велосипеде. Хотя там еще более-менее понятно: преодолеваешь момент, когда надо просто сесть и поехать, а дальше уже только тренировки и помогут. Или вот, например: ходить в походы. Есть же какие-то детали снаряжения, что и как делать и что с собой брать, что опытные туристы впитывают от родителей или друзей еще в детстве. Не надо супер-сложных походов, просто азы backpacking или чего-то такого, чтоб чувствовать себя достаточно уверенной, чтоб взять детей в поход.
Советы о книгах, которые меня этому научат, привествуются. Я раньше была уверена, что все self-help книги -- это просто мусор. Теперь я уверена, что абсолютное большинство из них -- мусор, но есть все-таки и полезные. Причем отличить по обложке или даже по рецензиям на amazon.com одно от другого совершенно неовзможно. Но даже на одну и ту же, казалось бы, довольно очевидную тему, можно написать по разному. Например, недавно я купила две книги на тему поступления в частную школу.
Одна из них: Everything You Need to Know and More! About Getting Your Child into Private School
Небольшая книга, она совершенно и абсолютно бесполезна для любого, у которого есть хоть какой-то опыт поступления хоть куда-то, да или даже просто хоть немного умения жить в обществе. Она размусоливает на десять страниц какие-то очевидные вещи, а на те темы, которые у родителей займут больше всего усилий, посвящает по абзацу, и при этом если и дает советы, то настолько они узко-специфичны, что никак не подходят к большинству школ, с которыми мы общались.
Например, там всего одна глава про заполнение school applications. В этой главе чуть ли ни равное место отведено тому, как написать ответ на вопросы "имя, адрес и профессия родителей" и "краткое эссе о вашем ребенке." Причем большинство школ, с которыми мы столкнулись, просят не краткое эссе, а ответы на разные вопросы (вопросы довольно похожи от школы к школе). Вопросы широкие, можно в любую сторону потянуть, а места для ответа отведено мало -- и мне лично было бы интересно узнать, какого рода ответы интерисуют admission officers (нет, спасибо, с этим помощи не надо. Уже почти все заполнено.).
А вот вторая книга Picky Parent Guide: Choose Your Child's School With Confidence, the Elementary Years, K-6 -- полная противоположность первой.
Написана хорошо, организована хорошо. Главное, даже читая то, о чем уже сам продумал и что решил, либо находишь подтверждение своим мыслям, либо хотя бы понятно, что и пожему думают авторы и почему так советуют. Причем советы конкретные, а не общая размазня. Например, мне понравилось, что на каждый пункт того, о чем надо задуматься, они приводят вопросы, которые надо задать школе. И варианты вероятных ответов, разбитые на "это вы хотите услышать" и на "а вот это уже не то, что надо" при том, что ответы на первый взгляд довольно похожие и все вполне реальные (не то, что ожидается, что кто-то ответит, что в школе детей бьют, а учителей нанимают всех, кого попало) -- но прочтя их, плюс саму главу, становится понятным, почему один вариант хорош для вас, а другой -- нет. Эту книгу я все стараюсь читать, и жалею, что читаю маленькими урывками и не прочла до начала поиска школ (но ничего, мне еще пригодится, если будет из чего выбирать). Более того, она мне уже помогла с некоторыми формулировками, которые я даже вставила в те эссе, что мы писали в частные школы -- то есть она помогла мне кристализировать мои мысли о том, что мы хотим от школы для старшего ребенка.
Возможно, что с книгами этими, как и с другими, дело не в самих книгах, а в том, вливаются ли они в стиль моего мышления, но в любом случае, рекомендации хороших на ваш взгляд self helf книг приветствуются, даже если не на те темы, что я здесь упомянула. Какие книги с советами вы прочли и подумали "вот эта книга мне действительно много полезного рассказала"?