How do I get rid of my sugar addiction?

Nov 27, 2013 14:56

А вот сейчас мне действительно нужен совет: как избавиться от зависимости от сахара?

Я поняла, что не могу без сладостей. И ладно еще без шоколада и выпечки -- это как раз не сложно, но тогда я фрукты ем-ем-ем (и сухофрукты). и вот без них не могу никак.

У меня есть и книга про The 21-Day Sugar Detox и другие душеспасительные памфлеты, но что- ( Read more... )

paleo, health, body, weight

Leave a comment

zapiens November 27 2013, 17:47:38 UTC
Учитывая предыдущий пост, как-то боязно давать советы делиться опытом.

Reply

angerona November 27 2013, 18:28:30 UTC
Да ну я ж током через клавиаттуру не ударю :). Ну и потом, тут я открыто спрашиваю совета. Как и в предыдущей записи.

Просто некоторые области более нежные, и там более любимые мозоли.

Reply

zapiens November 27 2013, 18:36:00 UTC
Да я смайлик забыл поставить...

Насчет сладкого - мне помогла стевия, ну, и, конечно, есть досыта белкового и жирного.

Reply

angerona November 27 2013, 18:43:00 UTC
Я пробую и белковое и жирное (вот сегодня как пример: после половины авокадо, запеченной красной рыбы и жаренного мяса, мне все равно хотелось яблоко так, что я не удержалась и сьела).

Reply

zapiens November 27 2013, 18:59:10 UTC
Замечательный обед! (или ланч). Завидую.

Ну, яблоко, наверное, можно раз в день?

А вы читали Good Calories, Bad Calories и Why We Get Fat - Gary Taubes?

Reply

angerona November 27 2013, 19:08:12 UTC
Да, эту книгу я немного слушала. Я вообще много на эту тему читала, и питаюсь в основном paleo последние пол года. Просто вот от фруктов не могу отказаться.

Reply


Leave a comment

Up