Существует масса диет, придерживаясь которых можно сбросить лишние килограммы. Однако существуют определенные правила питания, которые помогают не только избавиться от лишнего веса, но и держать его в норме.
Итак, необходимо тщательно пережевывать пищу, не менее 25 раз, прежде чем проглотить, во первых, хорошо пережеванная пища лучше усваивается,
(
Read more... )