выхожу на тропу похудения

[angelica_sea]

кто со мной

Comments

[a_lilianna]

Добро пожаловать в ряды!))))

[angelica_sea]

ага, решилась-таки :)
но у Татьяны слишком жёстко для меня - своё нынешнее фото я так и не решилась выложить, даже в чб варианте :)))))))
как твои успехи?

[a_lilianna]

пока не ахти. Почти ничего не скинула, но приобрела постоянное низкое давление, гул в ушах и плохое самочуствие..((

[angelica_sea]

мда, проблемы знакомы.
у меня давление низкое по умолчанию, а от диет вообще ползаю как сонная муха, голова кружится и злая бываю как зверь :)

нас бы на месяцок на Мальдивы или в спа-центр Эвиан :)чтобы легкая диетическая еда, процедуры всякие, массажи-релаксы, ненапряжная обстановка вокруг, так худеть я ещё согласна :)
и никакой готовки для семьи :<<<<

[light_in_soul]

О, я кстати тоже задался такой целью. Причём без спортзала =)
Оч хорошо действует просто начать строить график. Например я прилепил разлинованный листик на холодильник, и стал ежедневно отмечать там точки. И как то само по себе худею.. =)

[angelica_sea]

график чего? съеденной еды или потерянных кг?
или сколько раз в день открываешь холодильник?

вообщем, заинтересовал меня твой метод :)

[light_in_soul]

График веса конечно-же =) По горизонтали - даты, вверх - вес. Причём текущий вес размещаешь вверху страницы, показывая, как бы, что без вариантов, надо двигаться только вниз :)
Причём отмечаешь на графике всякие рестораны, выпивания, ужины с родителями, прогулки пешком и т.п.)) они оч хорошо заметны пиками в весе :)
Ну и вот так как-то смотришь каждое утро на график, и он, наверно, где-то на подкорке откладывается, и двигаешь вес туда, куда хочешь.
Это у меня так девушка худеет, ну и я загорелся =) Теперь на холодильнике 2 графика.. :))

[light_in_soul]

У неё 1 клеточка = 100 грамм, у меня - 200. Как раз получается несколько килограммов на странице разместить. Как раз план на месяц по горизонтали.

[haraharah]

Слушай, я при подобной проблеме перестала есть хлеб (164/68) и стала весить за пару месяцев 62 кг. Причем объемы уменьшились гораздо сильнее, чем полагается при таком весе :)
Кофе один фиг пью с сахаром.
Так что, думаю, такими разносторонними методами ты вообще много добъешься, удачи тебе!

[angelica_sea]

у тебя наверное метаболизм хороший

я свой подкосила диетами, теперь каждые 100 грамм теряются с неимоверным трудом

[haraharah]

Не, не очень хороший. Был бы хороший, вообще бы ничего не откладывалось. А так две булки - сразу талия пропадает :)

[nastya_ezhik]

прими меня в свои стройные ряды!
я - существо 174 см ростом и весом 0,73 центнера
мне бы 5 скинуть
мои способы ты знаешь ;)

[angelica_sea]

эх мне бы твои параметры :((((
в ряды конечно принимаю :) велкам!

[forisma]

пилять, прочитала твой пост, и аж дурно стало. сижу хаваю M&M's вместо завтрака... А худеть-то надо!!!!!!

[angelica_sea]

оу, M&M's я даже в самые свои худые времена не ела :)
видела твои фоты в красном платье - ты супер, нафига тебе худеть?

[forisma]

*делает страшные глаза*
у меня целлюлит над коленками вылез :(
и вчера на весах я охерела...
не, это не дело! меня уже штаны не очень хотят пускать в себя..