Сейчас существует модная тенденция НЕ есть после 18 часов вечера... хотя многие диетологи утверждают, что, если не есть после 6 вечера, а утром ваш завтрак только в 7, то это уже не диета, а голодание! А голодовки не помогают худеть. Для снижения веса рекомендуется употреблять не более 1200 ккал в день и не опускаться ниже этой цифры, иначе можно
(
Read more... )