Tag X
Tag 10:
1.) 30Minuten Crosstrainer
2.) 20Crunches
3.) 20 Minuten Hausarbeit
4.)10 Minuten Katzen bürsten
5.) kein Fastfood
6.) Sättigung beachten
7.) 1x Obst
8.) 2x Gemüse
9.) 2L trinken
10.) Nur ein Süßkram
Also: 5/10 --> 81/100
Freitag war ich nach der Arbeit bei Freunden und hatte keine Zeit und vor allem Lust, mich um alles zu kümmern als ich spät nach Haus kam.
Alles in allem bin ich aber zufrieden, außer, dass in den letzten Tagen schon der Schlendrian eingezogen ist. mindestens 80 waren mein grobes Ziel. Das habe ich knapp geschafft. ;)
Ich versuche, so viel es geht weiter zu verfolgen, aber ich merke, dass es zeitlich oft nicht funktioniert, wenn ich dann doch nach der Arbeit unterwegs bin, Besuch bekomme oder einfach im Eimer und müde bin.
Wie schaffen andere menschen, alles unter einen Hut zu bekommen und dann noch vor Energie zu strotzen? Das ist für mich wirklich ein Rätsel!
1.) 30Minuten Crosstrainer
2.) 20Crunches
3.) 20 Minuten Hausarbeit
4.)10 Minuten Katzen bürsten
5.) kein Fastfood
6.) Sättigung beachten
7.) 1x Obst
8.) 2x Gemüse
9.) 2L trinken
10.) Nur ein Süßkram
Also: 5/10 --> 81/100
Freitag war ich nach der Arbeit bei Freunden und hatte keine Zeit und vor allem Lust, mich um alles zu kümmern als ich spät nach Haus kam.
Alles in allem bin ich aber zufrieden, außer, dass in den letzten Tagen schon der Schlendrian eingezogen ist. mindestens 80 waren mein grobes Ziel. Das habe ich knapp geschafft. ;)
Ich versuche, so viel es geht weiter zu verfolgen, aber ich merke, dass es zeitlich oft nicht funktioniert, wenn ich dann doch nach der Arbeit unterwegs bin, Besuch bekomme oder einfach im Eimer und müde bin.
Wie schaffen andere menschen, alles unter einen Hut zu bekommen und dann noch vor Energie zu strotzen? Das ist für mich wirklich ein Rätsel!