Чем дальше в лес

[andrey_cruz]

Половина моя ведет по утрам классы по спинингу, по два часа каждое утро, вечером сама ходит на пол-дэнсинг, типа совершенствуется. А теперь ввела между спинингом и пол-дэнсингом еще и кик-боксинг, у того же тренера, у которого сын занимается, тот женскую группу набрал. Я бы за день столько часов нагрузки не выдержал бы, ей-богу...

Comments

Немного в другую сторону

[mikov_65]

Будучи велосипедистом, слегка знакомым с правильной посадкой...

При положении спины (прогнутой поясницы), демонстрируемом на фото (посадка 90% дам), та самая поясница, а вслед за ней плечи, шея, попа... затекают-болят...

Грубое объяснение:
- прогнутое положение хорошо для подъёма тяжестей. На велосипеде применяется в DH (скоростном спуске) - там положение руля-педалей принципиально иное. КПД вкручивания практически побоку. Важна возможность отыграть корпусом назад-вбок для прокачки препятствий;

- положение корпуса на шоссейном, кросс-кантрийном... любом "крутильном" велосипеде, станке, тренажёре... можно сравнить со стойкой в единоборствах: округлённая, поднятая поясница, опущенные, расслабленные плечи. Тогда к работающим ногам подключаются передние группы мышц торса, можно нормально дышать.

какие люди!!!!

[ext_862118]

Ты почему в понедельник на Горку не пришел??? нарушаешь традицию!
О.К. очень огорчалась. что тебя не было

Да ходют тут всякия... ;)

[mikov_65]

Устал, аднака. Промотался пол-дня пешком по инстанциям...

А ты почему себя в женском роде именуешь?

Re: Немного в другую сторону

[andrey_cruz]

Это не катание на велосипеде. Это спининг, такая гимнастика, в которой позиции меняются постоянно.

В курсе

[mikov_65]

Извр типа тай-бо и прочей сухо... имитации. Полезное дело, ежели всерьёз