Вина и благодарность
Чувство вины и чувство благодарности могут быть взаимосвязаны в обратной пропорции. Когда мне что-то дают, от чего я не отказываюсь до конца, но боюсь это принимать, потому что буду что-то должна взамен. Тогда я замираю. Замирает процесс контакта, обмена. И я испытавют вину: вот мне дали, я теперь должна, а я не хочу, не могу отдавать ничего... Но на самом деле я не приняла дар, я его оставила за пределами своей души. Поэтому и отдавать нечего - не наполнилась. Из страха отдавать мы не получаем.
А принять, это значит впустить в себя чье-то тепло, любовь, заботу и прожить благодарность. Благодарность тогда возникает естественно. Это не так "я что-то тебе должна дать взамен, где же моя благодарность", а просто тепло внутри, просто "спасибо". Когда позволяешь себе принять чужую заботу, любовь, прожить это без лишних мыслей и беспокойств, согреться ими, напитаться.
Вина блокирует благодарность. А чем больше благодарности, тем меньше вины.
И когда я наполняюсь этой благодарностью, теплом к другому, у меня появляется много ресурса, чтобы давать что-то самой. И желание отдавать появляется само. И обмен продолжается. Но это возможно, только если научиться внимательно проживать настоящий момент без требований от себя каких-то еще чувств.
А принять, это значит впустить в себя чье-то тепло, любовь, заботу и прожить благодарность. Благодарность тогда возникает естественно. Это не так "я что-то тебе должна дать взамен, где же моя благодарность", а просто тепло внутри, просто "спасибо". Когда позволяешь себе принять чужую заботу, любовь, прожить это без лишних мыслей и беспокойств, согреться ими, напитаться.
Вина блокирует благодарность. А чем больше благодарности, тем меньше вины.
И когда я наполняюсь этой благодарностью, теплом к другому, у меня появляется много ресурса, чтобы давать что-то самой. И желание отдавать появляется само. И обмен продолжается. Но это возможно, только если научиться внимательно проживать настоящий момент без требований от себя каких-то еще чувств.