Просто слушать, позволяя звукам свободно входить в тебя, легко вибрируя и струясь. Сосредоточиться на этих звуках, не оценивая их, даже не наслаждаясь, а нужно просто быть с ними, быть в них. Позволить музыке и звукам птиц стать частью тебя, частью твоего существа и твоего существования здесь и сейчас. Не позволять другим мыслям выходить на ( Read more... )