Про иммунитет

[amelie_p]

Последнее время озадачилась серьезным вопросом- как укрепить иммунитет)а то что-то часто простываю, особенно зимой (как ни странно-) Мне посоветовали употреблять лимоны, экстракт эхинацеи(фигня какая-то на вкус) или всякие витамины (например, аскорбинку или там мульти-табс Иммуно).
а как вы укрепляете здоровье- с помощью всяких добавок или?

Comments

[esterion]

[amelie_p]

не вижу)

[skromni]

принимаю много разных БАДов курсами

[kodzujoro]

С тех пор как я не хожу в присутствие и работаю дома, не болею ) а серьезно: мне помогло йоговское упражнение - ежеутреннее промывашие носоглотки соленой водой

[ira_gotika]

Бады курсами, тут есть очень хорошие: эхиноцея, элеуторококк, гинко билоба и прочие. Китайский женьшень в ампулах - две штуки в день, строго курсами.
Результат - 5 лет без простуд и прочих сезонных болезней.:)

[svitovyda]

или

забей на все колеса. нет никаких шлаков в организме, нет дисбактериоза и нет никаких поднимателей иммунитета, и подьем йода нам не нужен. вообще нет, только в словарях бадо- и прочих фуфло- торговцев. спорт, прогулки (с собакой, на пример - так шоп в любую погоду и без свала), нормальное питание, вредные привычки поубавить - и все проходит как рукой.

[svitovyda]

http://www.abc-gid.ru/articles/show/62/

[amelie_p]

ага, спасибо. заголовок супер)